忍者ブログ

[PR]

2025年05月04日




×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。





Category

今日の体重　（2009/01/22）

2009年01月23日




今日の体重は61.5kgでした。


昨日が61.7kgだったので-0.2kg。
200g減りました。


まぁ減りこそしましたが
この程度なら現状維持。


ってな感じでしょうか。


61.5kgからがなかなか減んないですよ。


頑張らなければ。




PR




Category 体重 | Comments(0) | Trackback()

今日の体重　（2009/01/21）

2009年01月21日




 今日の体重は61.7kgでした。


昨日は・・・


って昨日は量ってなかったんで
量って記録してるのが1/18。


その1/18が62.5kgだったんで-0.8kg。
800ｇ減りました。


ここ二日ほどバタバタなんで
あんまり記録できてません。


生活パターンもちょっとこれまでと
変わってる。


んで、これまで通りではなく
記録しときたいんですけどね。


運動をあまりできてない代わりに
食事節制を意識してるんです。


そのおかげかなんとか減ってる。


でもまぁ現状をキープしてる
ってな感じでしょうか。


60kg台って遠いなぁ・・・








Category 体重 | Comments(0) | Trackback()

今日の体重（2009/01/18）

2009年01月19日




今日の体重は62.5kgとなりました。


昨日は・・・


ってここ最近まともに量ってなかったので
記録してる1月15日と比較してみます。


1/15が62.6kgだったので-0.1kg。
100g減りました。


ここ最近ちょっと何かとバタバタしてて
まともに体重量ってませんでした。


おまけに忙しいとお酒を飲みたくなっちゃうので
結構飲んじゃった。


更におまけに全然走ってないし。


なんで体重は絶対に増えてると思ったんですが
そんなに変わってませんでしたね。


お酒を飲む代わりに食事量を減らして
節制したのがよかったのかな。


ってこれで調子に乗らず平日は禁酒ってのを
キッチリ守って今日は休肝日にしなくっちゃ。








Category 体重 | Comments(0) | Trackback()

今日の体重　（2009/01/15）

2009年01月16日




今日の体重は62.6kgでした。


昨日が62.2kgだったので+0.4kg。
400g増えちゃった。


なんかちょっとずつ微妙に
増えてきてるような・・・


ってのも昨日も氷結ってな缶チューハイの
500ml×2本飲んじゃった。


氷結ウマっ！


平日は飲まずに休肝日って決めてるんですが
最近ちょっとゆるみすぎかなぁ。


60kg台を前にしてちょっと停滞しております。


こんなんじゃダメダメだ！


気合ダー！！








Category 体重 | Comments(0) | Trackback()

今日の体重（2009/01/14）

2009年01月15日




今日の体重は62.2kgでした。


昨日が61.6kgだったので+0.6kg。
600g増えちゃいました。


実はこの日にビール350ml×1本と
缶チューハイ500ml×2本を飲んじゃった。


アテにはそら豆。


なんで晩御飯はおかずだけビールと一緒に
食べてお米は食べませんでした。


あとジョギングもしたんですけど
やっぱり増えちゃいましたね。


平日は飲まずに休肝日にするって決めてるんですが
まぁ大人の事情で飲みたい時ってのがあるんですよ。


明日(今日)は飲まないようにしなくっちゃ。








Category 体重 | Comments(0) | Trackback()