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2025年05月10日
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今日の体重 （2008/11/24）
2008年11月24日
今日の体重は68.3kgとなりました。
昨日が67.8kgだったので+0.5kg。
500g増えちゃいました。
今日は朝から雨だったので
車で買い物に出掛けただけ。
あとは家でゴロゴロと。
ただゴロゴロしてただけではなく
ビールを飲みながらゴロゴロですけど。
つまみににんにくの芽と砂ズリを
レンジでチンしたヤツを。
ちなみににんにくの芽は100gで
45calと低め。
砂ずり(砂肝)は100gで95calと
こちらも低め。
たぶんにんにくの芽200ｇと砂ずり
150ｇぐらいだったかな。
ってことでカロリーは232.5cal
ぐらいだったかと。
おつまみとしては少なめでも
やっぱりビール飲むと体重増えますね。
また明日から節制しなくっちゃ。
昨日が67.8kgだったので+0.5kg。
500g増えちゃいました。
今日は朝から雨だったので
車で買い物に出掛けただけ。
あとは家でゴロゴロと。
ただゴロゴロしてただけではなく
ビールを飲みながらゴロゴロですけど。
つまみににんにくの芽と砂ズリを
レンジでチンしたヤツを。
ちなみににんにくの芽は100gで
45calと低め。
砂ずり(砂肝)は100gで95calと
こちらも低め。
たぶんにんにくの芽200ｇと砂ずり
150ｇぐらいだったかな。
ってことでカロリーは232.5cal
ぐらいだったかと。
おつまみとしては少なめでも
やっぱりビール飲むと体重増えますね。
また明日から節制しなくっちゃ。
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今日の体重 （2008/11/23）
2008年11月24日
今日の体重は67.8kgでした。
昨日が68.2kgだったので-0.4kg。
400g減っちゃいました。
昨日は紅葉を見に行ったんですが
あんまり紅葉は見れませんでした。
なのでこの日も別の場所に紅葉を見に。
昨日は車で山の中にある平地の公園で
ぶらぶらと紅葉を楽しみました。
が、
今日は山のフモトまで車で行きそこから
歩いて山を登りながら紅葉を楽しみました。
ってか、山登りしんどかった・・・
しんどくって楽しみ半分って感じでしょうか。
でも半分でも十分キレイでした。
で、
帰りが少し遅くなったのでレストランで外食し
お腹が空いてたんでがっつりお肉を食べました。
カロリー気にせずにほんとにガッツリ。
で、帰る途中でビールも購入し
帰宅後にビール350ml×2本。
でも400gマイナスですから昨日今日で7時間ほど
ぶらぶらと歩き回った成果でしょうか。
おまけに走ったりもしましたし。
いやーこの3連休はけっこう
運動しちゃいましたね。
この調子で今後も行こうかと。
昨日が68.2kgだったので-0.4kg。
400g減っちゃいました。
昨日は紅葉を見に行ったんですが
あんまり紅葉は見れませんでした。
なのでこの日も別の場所に紅葉を見に。
昨日は車で山の中にある平地の公園で
ぶらぶらと紅葉を楽しみました。
が、
今日は山のフモトまで車で行きそこから
歩いて山を登りながら紅葉を楽しみました。
ってか、山登りしんどかった・・・
しんどくって楽しみ半分って感じでしょうか。
でも半分でも十分キレイでした。
で、
帰りが少し遅くなったのでレストランで外食し
お腹が空いてたんでがっつりお肉を食べました。
カロリー気にせずにほんとにガッツリ。
で、帰る途中でビールも購入し
帰宅後にビール350ml×2本。
でも400gマイナスですから昨日今日で7時間ほど
ぶらぶらと歩き回った成果でしょうか。
おまけに走ったりもしましたし。
いやーこの3連休はけっこう
運動しちゃいましたね。
この調子で今後も行こうかと。
今日の体重 （2008/11/22）
2008年11月23日
今日の体重は68.2kgとなりました。
昨日が68.8kgだったので-0.6kg。
600g減っちゃいました。
昨日に暴飲暴食したはずなのに
なぜか体重は減り続ける。
不思議。
この不思議な現象を解明できれば
何も気にする事無く飲み食いできるのに。
と思ったり。
ところで今日は紅葉を見に行ったので
3時間ほどぶらぶら歩きました。
その分減ったとは思います。
おまけに昨日の暴飲暴食を反省し
先ほど5km走ってきました。
こちらは走ってまもなく量ったので
今日の体重にはさほど影響なしかと。
明日にこの分が減ってるのに
期待します。
昨日が68.8kgだったので-0.6kg。
600g減っちゃいました。
昨日に暴飲暴食したはずなのに
なぜか体重は減り続ける。
不思議。
この不思議な現象を解明できれば
何も気にする事無く飲み食いできるのに。
と思ったり。
ところで今日は紅葉を見に行ったので
3時間ほどぶらぶら歩きました。
その分減ったとは思います。
おまけに昨日の暴飲暴食を反省し
先ほど5km走ってきました。
こちらは走ってまもなく量ったので
今日の体重にはさほど影響なしかと。
明日にこの分が減ってるのに
期待します。
今日の体重 （2008/11/21）
2008年11月23日
今日の体重は68.8kgでした。
昨日が69.0kgだったんで-0.2kg。
200g減りました。
習慣とは恐ろしいものでこの日に
体重を量った記憶はなし。
ってのもこの日は飲んで帰ったんで
覚えてないんです。
でも体重計にはしっかり
記録されてました。
しかしおかしいのはあれだけ
飲み食べしたのに体重が減ってる。
もしかしたら私の体重じゃないのかも。
っと思いカミサンに聞いてみたら
家に帰るなり体重計に乗ってたとか。
減ることはいいことなんですが
なんで減ったのかなぁ・・・
不思議。
昨日が69.0kgだったんで-0.2kg。
200g減りました。
習慣とは恐ろしいものでこの日に
体重を量った記憶はなし。
ってのもこの日は飲んで帰ったんで
覚えてないんです。
でも体重計にはしっかり
記録されてました。
しかしおかしいのはあれだけ
飲み食べしたのに体重が減ってる。
もしかしたら私の体重じゃないのかも。
っと思いカミサンに聞いてみたら
家に帰るなり体重計に乗ってたとか。
減ることはいいことなんですが
なんで減ったのかなぁ・・・
不思議。
今日の体重 （2008/11/20）
2008年11月21日
昨日書き忘れてたので。
今日の体重は69.0kgでした。
昨日が68.2kgだったんで+0.8kg。
800g増えちゃいました。
2日続けてのビールは
やっぱりダメなのかなぁ。
つまみはどっちもお豆腐とちょっとは
カロリーを気にしたんですけどね。
今日は平日なんで飲まないつもりですが
3連休の前と絶好の日和。
もしかしたらお誘いがあるかも。
あったら行っちゃうだろうなぁ・・・
今日の体重は69.0kgでした。
昨日が68.2kgだったんで+0.8kg。
800g増えちゃいました。
2日続けてのビールは
やっぱりダメなのかなぁ。
つまみはどっちもお豆腐とちょっとは
カロリーを気にしたんですけどね。
今日は平日なんで飲まないつもりですが
3連休の前と絶好の日和。
もしかしたらお誘いがあるかも。
あったら行っちゃうだろうなぁ・・・
