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2025年05月10日
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今日の体重 （2008/12/04）
2008年12月05日
今日の体重は65.9kgでした。
昨日が66.6kgだったので-0.7kg。
700g減りました。
今年の目標としてた65kgの大台に
ついに突入しました。
やったー！
まさかこんなに早く65kgになるとは。
今週は月曜日から今日まで4日間毎日5km
走ってるんでそれの成果でしょうか。
嬉。
でもまだ65kg台と言っても
65.9kgですからね。
ギリ。
これから本格的忘年会シーズン。
気を引き締めて行かなくっちゃ。
+ + +
昨日が66.6kgだったので-0.7kg。
700g減りました。
今年の目標としてた65kgの大台に
ついに突入しました。
やったー！
まさかこんなに早く65kgになるとは。
今週は月曜日から今日まで4日間毎日5km
走ってるんでそれの成果でしょうか。
嬉。
でもまだ65kg台と言っても
65.9kgですからね。
ギリ。
これから本格的忘年会シーズン。
気を引き締めて行かなくっちゃ。
+ + +
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今日の体重 （2008/12/03）
2008年12月03日
今日の体重は66.6kgでした。
昨日が66.3kgだったので+0.3kg。
300g増えちゃいました。
食事はいつもどおりで運動も
走ってやってるし。
なんで増えちゃったんでしょうか？
車通勤で歩いてないのが
ダメなのかなぁ。
でも明日も仕事の都合で
車なんですよね。
これまで順調に減ってきましたが
いったんここで試練がきたかなぁ。
よくダイエットした人が最初は
順調に減る。
でもある程度まで落ちるとそこからが
なかなか落ちない。
ってよくいいますもんね。
これにメゲズにがんばりたい
と思います。
+ + +
昨日が66.3kgだったので+0.3kg。
300g増えちゃいました。
食事はいつもどおりで運動も
走ってやってるし。
なんで増えちゃったんでしょうか？
車通勤で歩いてないのが
ダメなのかなぁ。
でも明日も仕事の都合で
車なんですよね。
これまで順調に減ってきましたが
いったんここで試練がきたかなぁ。
よくダイエットした人が最初は
順調に減る。
でもある程度まで落ちるとそこからが
なかなか落ちない。
ってよくいいますもんね。
これにメゲズにがんばりたい
と思います。
+ + +
今日の体重 （2008/12/02）
2008年12月03日
今日の体重は66.3kgでした。
昨日が66.5kgだったので-0.2kg。
200ｇ減りました。
今日は昨日に引き続き走ったんですが
ホッピーを試しに1本だけ飲んじゃった。
それでもしかしたら体重に悪影響を
及ぼすかも・・・
っと恐る恐る体重計に乗ったんですが
減っててホッ。
目先の目標としてた66kg台も
これで2日目。
それも66kg前半にまでなんとか
ダイエットに成功。
暴飲暴食さえしなければなんとか
66kgを維持できそうな気がしてきました。
次の目標はちょっと大きく出て
60kg台なんて考えたり。
でも今週末からいよいよ忘年会が
始まり12月は毎週末+α飲む機会が。
忘年会の時にはちょっとは
気にします。
が、
飲み出したらそんな思いも記憶と一緒に
飛んじゃう事間違いなし。
体重絶対に増えるな。こりゃ。
とりあえず今年いっぱいは65kg台を
目標としてがんばりたいと思います。
昨日が66.5kgだったので-0.2kg。
200ｇ減りました。
今日は昨日に引き続き走ったんですが
ホッピーを試しに1本だけ飲んじゃった。
それでもしかしたら体重に悪影響を
及ぼすかも・・・
っと恐る恐る体重計に乗ったんですが
減っててホッ。
目先の目標としてた66kg台も
これで2日目。
それも66kg前半にまでなんとか
ダイエットに成功。
暴飲暴食さえしなければなんとか
66kgを維持できそうな気がしてきました。
次の目標はちょっと大きく出て
60kg台なんて考えたり。
でも今週末からいよいよ忘年会が
始まり12月は毎週末+α飲む機会が。
忘年会の時にはちょっとは
気にします。
が、
飲み出したらそんな思いも記憶と一緒に
飛んじゃう事間違いなし。
体重絶対に増えるな。こりゃ。
とりあえず今年いっぱいは65kg台を
目標としてがんばりたいと思います。
今日の体重 （2008/12/01）
2008年12月02日
今日の体重は66.5kgでいした。
昨日が67.5kgだったので-1.0kg。
1,000gも減っちゃった。
歩いて走ってした成果でしょうか
1kgと記録的な減量。
このブログを書き出してから
初の66kgの大台です。
やったー！
プライベートでも66kgの数字を
見るのは久しぶりかも。
なんか鏡で見る顔もスッキリ
してるような・・・
なワケない。
でもホントに久しぶりの66kgなんですが
まだ66kgの半ば。
12月は忘年会もあるんで増えないように
より一層の努力が必要。
がんばんなきゃ。
で、
目的であるコレステロール値と
中性脂肪の数値を下げて肥満解消。
そして尿酸値も一緒に下げて
痛風も完治。
っとなればいいんですけどね。
いやホントにがんばろ。
昨日が67.5kgだったので-1.0kg。
1,000gも減っちゃった。
歩いて走ってした成果でしょうか
1kgと記録的な減量。
このブログを書き出してから
初の66kgの大台です。
やったー！
プライベートでも66kgの数字を
見るのは久しぶりかも。
なんか鏡で見る顔もスッキリ
してるような・・・
なワケない。
でもホントに久しぶりの66kgなんですが
まだ66kgの半ば。
12月は忘年会もあるんで増えないように
より一層の努力が必要。
がんばんなきゃ。
で、
目的であるコレステロール値と
中性脂肪の数値を下げて肥満解消。
そして尿酸値も一緒に下げて
痛風も完治。
っとなればいいんですけどね。
いやホントにがんばろ。
今日の体重（2008/11/30）
2008年12月01日
今日の体重は67.5kgでした。
昨日が68.0kgだったので-0.5kg。
500g減りました。
今日は休日ってことで
ビール解禁日。
で、
もちろんビールを飲んだんですが
体重は減った。
なんで？
今日のおつまみはにんにくの芽(茎）を
3cmぐらいにカット。
それを皿に適当に敷き詰め
塩山椒を振り掛ける。
で、
最初から筋を取ってカットされてる
砂ずりに醤油と塩コショウとお酒を
適当に目分量で。
それを先ほどのにんにくの芽を
敷き詰めた皿の上に乗せる。
それにラップをして
レンジ(900W)で5分。
これで出来上がり。
こんな感じでお肉を食べたんで
体重増えると思ったんですけどね。
あとビールも350ml×2本と
決めてるんですが・・・
今日は350ml×4本飲んじゃった。
こりゃ絶対に増えてるはず・・・
っと思ってたんですけどね。
不思議なもんです。
だからといって節制は
わすれないようにしなくっちゃ。
昨日が68.0kgだったので-0.5kg。
500g減りました。
今日は休日ってことで
ビール解禁日。
で、
もちろんビールを飲んだんですが
体重は減った。
なんで？
今日のおつまみはにんにくの芽(茎）を
3cmぐらいにカット。
それを皿に適当に敷き詰め
塩山椒を振り掛ける。
で、
最初から筋を取ってカットされてる
砂ずりに醤油と塩コショウとお酒を
適当に目分量で。
それを先ほどのにんにくの芽を
敷き詰めた皿の上に乗せる。
それにラップをして
レンジ(900W)で5分。
これで出来上がり。
こんな感じでお肉を食べたんで
体重増えると思ったんですけどね。
あとビールも350ml×2本と
決めてるんですが・・・
今日は350ml×4本飲んじゃった。
こりゃ絶対に増えてるはず・・・
っと思ってたんですけどね。
不思議なもんです。
だからといって節制は
わすれないようにしなくっちゃ。
