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2025年05月11日




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走ってきました。　9

2009年02月02日




今日で今年9回目の
ジョギング。


ってコトで1月に走った
回数は8回。


31日で8回ってことで
約4日に1回ペース。


ってことですね。


もう少し多く走るつもりでしたが
後半いっきにペースダウン。


これじゃダメですね。


2月はもっと走るように
しなくっちゃ。


で、


今日は4日ぶりだったんで
しんどい。


かと思いきや絶好調。


いつもは最初体が
重いような感じ。


なんですけど出だしから
好調でそれがずーっと最後まで。


そんな感じだったので
気持ちよく走れました。


後半はいつもよりペースアップ。


ウチに帰るとカミサンに
もう帰ってきたの？


っと驚かれました。


たぶんいつもより5分ぐらいは
速かったかと。


明日もこの調子で走るゾ！




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走ってきました。　8

2009年01月28日




 今日も昨日に引き続き
5km走ってきました。


昨日は久しぶりだったので
太ももが若干筋肉痛。


筋肉痛っと行ってもな～んか
違和感がある。


って程度で痛くはないんですけどね。


そんな中でも今日も走ったんで
明日はたぶん大丈夫でしょ。


明日も走るゾ！








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走ってきました。　7

2009年01月26日




なんか久しぶりなんですが
5km走ってきました。


いつぶりかをみてみると
1/15ぶり。


ってことで10日ぶりでした。


久しぶりなんですけど
最後まで走れました。


めちゃしんどかったですけどね。


でも汗かいて気持ちよかったです。
寒さもさほどでもなかったし。


また明日も走ろうかと
今は思ってます。




 




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走ってきました。　6

2009年01月15日




今日はメチャ寒。


走ってても最後まで汗を
かきませんでした。


でも家の近くにきたらちょっと
歩くようにしてるんです。


その最中にぶわっと汗が
吹き出てきます。


これが走ってる最中に汗かくと運動してるな
ってな気分が出てくるんですけどね。


カロリー消費量的にはどっちでも一緒
なんでしょうけど気持ちの問題です。


明日もなるべく走ろうっと。








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走ってきました。　5

2009年01月12日




 9・10日の2日間に暴飲暴食。
おまけに運動もしてない。


ってことで当然体重大増量。


コレじゃイカンってことで今日は
5km走ってきました。


今日はめちゃ寒。


なんで走ってもうっすら汗かくぐらいで
いつもより汗かきませんでした。


汗かかなくってもカロリーは
ちゃんと消費してるはず。


なんですがなんか気分的にカロリーの
消費量が少ないような気分。


実際は変わらないんですけどね。








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