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2025年05月10日
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走ってきました 20
2011年04月18日
最近、まともに運動することなく
飲み行っちゃー暴飲暴食の日々。
どう見ても顔がふっくら丸くなってきている・・・
5月末には久しぶりに会う友人の集まりがあり
6月初旬には会社の健康診断あり。
って事でちょっと体重を落とそうと
久しぶりに走ってみました。
いつぶりぐらいか忘れるぐらい
本当に久しぶり。
って事で調べてみると2009年10月以来・・・
？
確か去年数回走ったような記憶が
あるようなないような・・・
去年走ってなかったかな？
でも記事にしてないんでやっぱり
去年は走ってないんかな・・・
えー･･･っと、 1年半ぶりに走ったようです。
こりゃちょっとアカンなぁと反省して
今日も走ろうかな。
+ + +
飲み行っちゃー暴飲暴食の日々。
どう見ても顔がふっくら丸くなってきている・・・
5月末には久しぶりに会う友人の集まりがあり
6月初旬には会社の健康診断あり。
って事でちょっと体重を落とそうと
久しぶりに走ってみました。
いつぶりぐらいか忘れるぐらい
本当に久しぶり。
って事で調べてみると2009年10月以来・・・
？
確か去年数回走ったような記憶が
あるようなないような・・・
去年走ってなかったかな？
でも記事にしてないんでやっぱり
去年は走ってないんかな・・・
えー･･･っと、 1年半ぶりに走ったようです。
こりゃちょっとアカンなぁと反省して
今日も走ろうかな。
+ + +
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走ってきました。 19
2009年10月12日
調べてみると7月以来ってことで
約3ヶ月ぶりのジョギング。
しんどかった・・・
.
約3ヶ月ぶりのジョギング。
しんどかった・・・
.
走ってきました。 18
2009年07月22日
昨日も走ったので2連チャン。
久しぶりの2連チャンなので
カミサンがビックリしてました。
昨日の分の筋肉痛って今日は
ぜんぜんナシだったんです。
でも今日走り終わったら両モモ裏が
ピキピキと急激に痛みだしました。
これって昨日分の筋肉痛なのか
それとも今日走った分の痛みなのか。
よくわかりませんがとにかく
両フトモモ裏が痛い・・・。
久しぶりの2連チャンなので
カミサンがビックリしてました。
昨日の分の筋肉痛って今日は
ぜんぜんナシだったんです。
でも今日走り終わったら両モモ裏が
ピキピキと急激に痛みだしました。
これって昨日分の筋肉痛なのか
それとも今日走った分の痛みなのか。
よくわかりませんがとにかく
両フトモモ裏が痛い・・・。
走ってきました。 17
2009年07月20日
走ろうとウチを出てちょっと行ったら
ポツポツと雨が。
引き返そうかとも思ったんです。
が、せっかく走ろうとしたんだし
距離を短くして走ろう。
と決めていつもより短めに
3kmコースに変更。
でも途中で雨もやんだんで
結局4kmコースを走りました。
今日は朝から家族でプールに。
そこで結構ガッツリ泳いだんで
かなり運動できた方かと。
でもお昼に買い物に行った際に
ビールのアテ探し。
そこで漫画に出てくるようなステーキが
安かったんですよ。
なんで250g買って塩コショウだけして
がぶりついて食べちゃった。
安かったんで期待してなかったんですが
これがメチャ美味。
でも肉汁たっぷりでかなりカロリー高そう。
ステーキで摂取して運動で消費と
これで気分的にはチャラ。
ポツポツと雨が。
引き返そうかとも思ったんです。
が、せっかく走ろうとしたんだし
距離を短くして走ろう。
と決めていつもより短めに
3kmコースに変更。
でも途中で雨もやんだんで
結局4kmコースを走りました。
今日は朝から家族でプールに。
そこで結構ガッツリ泳いだんで
かなり運動できた方かと。
でもお昼に買い物に行った際に
ビールのアテ探し。
そこで漫画に出てくるようなステーキが
安かったんですよ。
なんで250g買って塩コショウだけして
がぶりついて食べちゃった。
安かったんで期待してなかったんですが
これがメチャ美味。
でも肉汁たっぷりでかなりカロリー高そう。
ステーキで摂取して運動で消費と
これで気分的にはチャラ。
走ってきました。 16
2009年07月16日
今日はメチャ暑い。
とにもかくにも暑い。
そんななかに走ってきました。
と言うのも最近はぜんぜん
節制することなく食べまくり。
ってか飲みまくり。
おまけに車通勤が続いて
全然歩けてないし。
そのおかげで今朝久しぶりに
体重計に乗ってみたら65kg。
スーツを着てたとは言え久しぶりの
65kg台にビックリ。
どんなに暴飲暴食をしようが64kg台まで
しか行ってなかったのに65kg。
こりゃアカンと思いつつもやっぱり今日も
スーパードライを飲んじゃった。
でもやっぱりアカンと思って走ってきました。
いやーホントに暑いッたらありゃしない。
走る前にちょっと外を歩いてるだけで
汗がブワっとふきでます。
そんなんやから走ったら物凄い汗汗汗。
もうこれでもか！ってぐらい汗かきました。
久しぶりに走ったんで全部走りきるのは
ムリでしたが思ってたより走れたかな。
体重は今量ったら64kgジャスト。
今朝より-1kgでした。
走った成果がでた？
って走ってすぐなんでそんなこたぁあるワケないけど
まぁちょっとはちゃうでしょ。
明日の筋肉痛がなければいいけど。
とにもかくにも暑い。
そんななかに走ってきました。
と言うのも最近はぜんぜん
節制することなく食べまくり。
ってか飲みまくり。
おまけに車通勤が続いて
全然歩けてないし。
そのおかげで今朝久しぶりに
体重計に乗ってみたら65kg。
スーツを着てたとは言え久しぶりの
65kg台にビックリ。
どんなに暴飲暴食をしようが64kg台まで
しか行ってなかったのに65kg。
こりゃアカンと思いつつもやっぱり今日も
スーパードライを飲んじゃった。
でもやっぱりアカンと思って走ってきました。
いやーホントに暑いッたらありゃしない。
走る前にちょっと外を歩いてるだけで
汗がブワっとふきでます。
そんなんやから走ったら物凄い汗汗汗。
もうこれでもか！ってぐらい汗かきました。
久しぶりに走ったんで全部走りきるのは
ムリでしたが思ってたより走れたかな。
体重は今量ったら64kgジャスト。
今朝より-1kgでした。
走った成果がでた？
って走ってすぐなんでそんなこたぁあるワケないけど
まぁちょっとはちゃうでしょ。
明日の筋肉痛がなければいいけど。
