尿酸値が高いと言われました・・・痛風？

【3月21日　日曜日】

午前中に用事を済ませお昼から
家族で買い物でも行こうかと。

思ってたんですが下のチビの友達から
電話があり遊びたいとの事。

あそんでくるー♪

っと近所の公園に飛び出して行ったチビをおいて
買い物行くワケにも行かずその日はお出かけ中止。

となるとやるコトと言えばテレビで
スポーツ観戦しながら昼ビール！

って事でオリックスvs楽天や高校野球などを
見ながらビールを美味しく飲んでました。

調子よく飲んでた夕方頃でしょうか。

缶ビールを飲み干したので次の缶ビールでも
取りに行こうかと冷蔵庫に向おうと立った瞬間・・・

ビキッ！と右足小指の付け根当たりに
軽い痛みが。

もしや・・・

と思ったものの既に酔っ払っている私には
そんな痛み屁でもないとビールを飲み続けました。

その日はそのままコタツで寝ちゃって気がついたのは
既に夜中で次の日になるかどうかってな時間。

軽くお風呂に入ってそのまま布団に直行で
就寝となりました。


【3月22日　月曜日】

起きるなり右足に激痛・・・とまでは行きませんが
確実な痛みあり。

なんとか立てるけど明らかに歩き方がおかしい私の異変に
気付いた家族が大丈夫？と心配してくれました。

ホントの所は足が痛くって寝てたかったんですが
前日中止した買い物に行く約束が。

「大丈夫さ！」

と足をヒキズリつつなんとか買い物に出かけ
ベンチを見つけては座る。

などしてなるべく動かないようにして
だましだましでなんとか買い物終了。

ウチに帰って一段落したところで
おなかも空いた。

なんかないかと冷蔵庫を開けたら昨日食べかけの
牛肉のたたきとビールが目に。

ダメだこれを食べたら足もっと痛ーくなるはず・・・
明日会社行けへんようになるかもしれん・・・
ダメダメダメダメダメｍ・・・・


っと悩んだものの結局ビールを飲んださ。


この日もテレビで野球観戦しながら
美味しく頂きました。

痛みをビールでふっとばしながら。


【3月23日　火曜日】

で、今日も順調に足が痛いです。

痛くて電車通勤できずに車通勤となりました。

会社でも明らかに歩き方がおかしいけども
なんとかバレないように歩く際は細心の注意を払い・・・


書類ファイルを見てる振りしてゆっくり歩く。

何かを見つけてはチョッカイ出し止まる事で1回に歩く距離を抑える。

難しい顔で目線を上にするなど何か考えてますよーっとアピールしてゆっくり歩く。

なるべく目立たぬように静かに歩く。


などさまざまな技術を駆使して悪あがきしてます。
たぶんバレてるやろけどね。


今日ははよかえろっと。




+　+　+

3月10・11日と禁酒してます。

たぶん今年に入って初めての禁酒かと。


痛風が発症したりそこまでいかなくっても

足がピリピリしたりもありません。


でも沈黙の臓器であるはずの肝臓君が

ぜんぜん沈黙してくれないんですよ。


胃かな・・・肝臓かな・・・

これまたたぶんですけど。


食欲があまりありません。

ビールを飲みたいとも思いません。


ヤバイんかなぁ・・・。




+　+　+

走らなアカンなぁ~


っと思いつつも全然走ってなかったんですが
今日走ってきました。


なんと去年の10月以来って事で
今年の初走りとなりました。


もう2月も今日で終わりって時に
初だなんてどうかと思う・・・。


そのうちまた走ろっと。




.

最近なんにも気にせず
暴飲暴食の日々。

朝、鏡を見ると確実に顔が
丸くなってきている。

こないだは久しぶりに足に
ピリピリ来ちゃったり。

ちょっとここらでダイエットでもしよかと。

で、昨日体重計に久しぶりに
乗ってみたんですが67kgでした。

服来たまま計ったんで-1kgとして
66kgってなトコでしょうか。

前にダイエットした時にほぼ60kgまで
落としてたんで+6kgかぁ。

また60kgを目指して頑張ろうっと。

まずは最近朝食に食べてたコンビニの
ウインナーパンをソイジョイに変更。

そしてコーヒーは微糖からブラックへ。
昼食も惣菜パンからサラダ+おにぎり1個に。

夜は・・・まぁイキナリはキツイんで
ビール飲むには飲みますがアテを徐々に軽くと。

こんな感じで当分様子を見てみます。


ジョギングも復活させよかな。




+　+　+

めちゃくちゃ久しぶりなんですが
足の裏がちょっとピリピリ。

最近、まったく痛風対策せずに
暴飲暴食した影響でしょうか。

一応、薬でも飲んどこう・・・

っと思ったもののどの薬を飲んだら
良かったのかすっかり忘れてるし。

でもここの過去ログを読み返して
無事にザイロリック飲みました。

いろいろ書いといてよかった。

4月に会社の健康診断もある事ですし
それまでにはまた体重を落とそう。

っと今は思ってます。

夕方にはビールのアテは何にしよかなぁ
っと考えながら帰るでしょうけど。

アカンなぁ・・・




+　+　+