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2025年05月03日
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ダイエットふたたび・・・
2010年02月23日
最近なんにも気にせず
暴飲暴食の日々。
朝、鏡を見ると確実に顔が
丸くなってきている。
こないだは久しぶりに足に
ピリピリ来ちゃったり。
ちょっとここらでダイエットでもしよかと。
で、昨日体重計に久しぶりに
乗ってみたんですが67kgでした。
服来たまま計ったんで-1kgとして
66kgってなトコでしょうか。
前にダイエットした時にほぼ60kgまで
落としてたんで+6kgかぁ。
また60kgを目指して頑張ろうっと。
まずは最近朝食に食べてたコンビニの
ウインナーパンをソイジョイに変更。
そしてコーヒーは微糖からブラックへ。
昼食も惣菜パンからサラダ+おにぎり1個に。
夜は・・・まぁイキナリはキツイんで
ビール飲むには飲みますがアテを徐々に軽くと。
こんな感じで当分様子を見てみます。
ジョギングも復活させよかな。
+ + +
暴飲暴食の日々。
朝、鏡を見ると確実に顔が
丸くなってきている。
こないだは久しぶりに足に
ピリピリ来ちゃったり。
ちょっとここらでダイエットでもしよかと。
で、昨日体重計に久しぶりに
乗ってみたんですが67kgでした。
服来たまま計ったんで-1kgとして
66kgってなトコでしょうか。
前にダイエットした時にほぼ60kgまで
落としてたんで+6kgかぁ。
また60kgを目指して頑張ろうっと。
まずは最近朝食に食べてたコンビニの
ウインナーパンをソイジョイに変更。
そしてコーヒーは微糖からブラックへ。
昼食も惣菜パンからサラダ+おにぎり1個に。
夜は・・・まぁイキナリはキツイんで
ビール飲むには飲みますがアテを徐々に軽くと。
こんな感じで当分様子を見てみます。
ジョギングも復活させよかな。
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