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2025年05月04日
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今日の朝食
2009年01月19日
今日の朝食は・・・
わさびこんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
実は今週からお昼だけではなく
朝食も抜いてみようと思ってたんです。
でも昨日はお酒を飲んだ代わりに夜の食事量を
減らしちゃってたんで朝からお腹が空いちゃって。
で、いつものように食べちゃった。
ここ最近61kg台までは行くんですが
そっから体重が減らない。
なのでちょっと試しに朝食と昼食を
抜いてみようかと思ってたんですけどね。
今日は休肝日にして晩飯も普通に食べて
明日から朝食も抜いてみようと。
今は思ってるんですが我慢できるかな・・・。
わさびこんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
実は今週からお昼だけではなく
朝食も抜いてみようと思ってたんです。
でも昨日はお酒を飲んだ代わりに夜の食事量を
減らしちゃってたんで朝からお腹が空いちゃって。
で、いつものように食べちゃった。
ここ最近61kg台までは行くんですが
そっから体重が減らない。
なのでちょっと試しに朝食と昼食を
抜いてみようかと思ってたんですけどね。
今日は休肝日にして晩飯も普通に食べて
明日から朝食も抜いてみようと。
今は思ってるんですが我慢できるかな・・・。
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