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2025年05月06日
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今日の朝食
2008年12月01日
今日の朝食は・・・
コンブおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
缶コーヒー ブラック
水2L
っとなりました。
先週末はかなりビールを飲んだんで
節制と運動強化週間にしようかと思います。
まずは電車通勤でいつもより余計目に
歩いて運動。
そして帰ったら時間にも寄りますが
できるだけジョギングしようかと。
頑張るぞ！
目指せ66kg台！
コンブおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
缶コーヒー ブラック
水2L
っとなりました。
先週末はかなりビールを飲んだんで
節制と運動強化週間にしようかと思います。
まずは電車通勤でいつもより余計目に
歩いて運動。
そして帰ったら時間にも寄りますが
できるだけジョギングしようかと。
頑張るぞ！
目指せ66kg台！
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