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走ってきました。49

2012年02月09日




2月7日の夜に走りました。

前にも書きましたがマイコーチと言う
アプリを最近使いながら走ってるんです。

で、このマイコーチでは目標を設定すると自動的に
ワークアウトと言う練習メニューを作成してくれます。

このワークアウトに合わせて走っている間にペースを上げてとか
下げてとかコーチングしてくれるんです。

で、このワークアウトってのが自分で
作成できるのに気付きました。

早速、自分で作成したワークアウトで
この日は走ってみたんですが・・・


ものすごキツイ！


設定がちょっとハードすぎたようでどんだけ飛ばしても
「ペースを上げてください。」って言われちゃうんです。

「もうダメ・・・」ってぐらいになって
やっと「ペースキープ」ってさ・・・


殺されるかと思いました。


まぁペースは無視して走りましたけど時間が30分で設定してたようで
いつもの5kmコースを走っても終わらないし・・・。

もっとちゃんと考えて設定しなくっちゃと反省。

今日、また走ろうかと思ってます。




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