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2025年05月04日
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走ってきました。 15
2009年06月26日
とは言っても走ったのは
6月22日だったりします。
書くのをすっかり忘れてました・・・。
で、その日は約4ヶ月ぶりに
前日にも走ってました。
でも次の日の朝は足首がちょっと痛いかな。
ってな程度で筋肉痛なし。
ふっオレもまだまだ若いな・・・。
と思ってたんですがお昼頃から両フトモモが
ピリピリしだした。
夕方には普通に歩けないほどの
筋肉痛に。
それを見た上司からは、
「また痛風か？」
っと言われる始末。
これじゃアカンなぁ・・・
またちゃんと運動しなアカンわ・・・
と思いつつもこの日はフトモモが
痛いんで休養日にするつもりでした。
でもウチに帰ってビールを飲んでテレビを
ボーっと見てたら急に走りたくってウズウズ。
ここはショック療法で走ってみようとなぜか
思い立ち走ることにしました。
両フトモモが筋肉痛なんで
なかなかキツカった。
でもちゃんと5km走りきりました。
でも走った後にはフトモモだけではなく
腰と両腕にも筋肉痛が。
イタタタ・・・ショック療法失敗。
この日は時間と共に痛みがひどくなり
寝るのもツライほど。
今後は急激な運動は避けて徐々に
体を慣らしながら運動しようかと思います。
6月22日だったりします。
書くのをすっかり忘れてました・・・。
で、その日は約4ヶ月ぶりに
前日にも走ってました。
でも次の日の朝は足首がちょっと痛いかな。
ってな程度で筋肉痛なし。
ふっオレもまだまだ若いな・・・。
と思ってたんですがお昼頃から両フトモモが
ピリピリしだした。
夕方には普通に歩けないほどの
筋肉痛に。
それを見た上司からは、
「また痛風か？」
っと言われる始末。
これじゃアカンなぁ・・・
またちゃんと運動しなアカンわ・・・
と思いつつもこの日はフトモモが
痛いんで休養日にするつもりでした。
でもウチに帰ってビールを飲んでテレビを
ボーっと見てたら急に走りたくってウズウズ。
ここはショック療法で走ってみようとなぜか
思い立ち走ることにしました。
両フトモモが筋肉痛なんで
なかなかキツカった。
でもちゃんと5km走りきりました。
でも走った後にはフトモモだけではなく
腰と両腕にも筋肉痛が。
イタタタ・・・ショック療法失敗。
この日は時間と共に痛みがひどくなり
寝るのもツライほど。
今後は急激な運動は避けて徐々に
体を慣らしながら運動しようかと思います。
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