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2025年05月06日
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休肝日
2008年11月16日
平日は飲まずに休肝日。
休日は350ml×2本まで。
の誓いを今週はちゃんと
守れました。
よくやったなぁオレ。
でも今日は明日が休みってことで
ゆっくりとビールでも飲みたい。
って気持ちが浮かんできちゃいました。
まぁ今日だけではなくいつもですけど。
ビール買おうかな・・・
でも平日だしなぁ・・・
ってな気持ちを交互にしながら
車で帰宅。
そうこうしてたらいつもビールを買う
近所のコンビニが近づいてきた。
その時はちょうど、「平日だしなぁ・・・」
って気持ちだったんで買わずにすみました。
タイミング次第では今日はビールを
買っちゃうトコでしたよ。
危ない危ない。
明日は休日。
心置きなく久しぶりのビールを
満喫したいと思います。
休日は350ml×2本まで。
の誓いを今週はちゃんと
守れました。
よくやったなぁオレ。
でも今日は明日が休みってことで
ゆっくりとビールでも飲みたい。
って気持ちが浮かんできちゃいました。
まぁ今日だけではなくいつもですけど。
ビール買おうかな・・・
でも平日だしなぁ・・・
ってな気持ちを交互にしながら
車で帰宅。
そうこうしてたらいつもビールを買う
近所のコンビニが近づいてきた。
その時はちょうど、「平日だしなぁ・・・」
って気持ちだったんで買わずにすみました。
タイミング次第では今日はビールを
買っちゃうトコでしたよ。
危ない危ない。
明日は休日。
心置きなく久しぶりのビールを
満喫したいと思います。
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休肝日
2008年11月12日
今日は寒いせいかそんなに飲みたいと言う
気持ちはありませんでした。
なんであっさり休肝日。
それよりもなによりも昨日久しぶりに
走ったんで筋肉痛が痛い。
今朝はピリピリぐらいだったのが
今ではビシビシきてます。
走った次の日に筋肉痛になるなんて
オレもまだ若いな。
っと思ってたんですが本格的な筋肉痛は
走った2日後の明日にピークをむかえそう。
明日がちょっぴり怖いです。
そうそう昨日書くの忘れてたんですが
昨日も休肝日でした。
平日は飲まないってのをそれなりに
守ってしっかり体調管理してます。
今日の体重：69.3kg
気持ちはありませんでした。
なんであっさり休肝日。
それよりもなによりも昨日久しぶりに
走ったんで筋肉痛が痛い。
今朝はピリピリぐらいだったのが
今ではビシビシきてます。
走った次の日に筋肉痛になるなんて
オレもまだ若いな。
っと思ってたんですが本格的な筋肉痛は
走った2日後の明日にピークをむかえそう。
明日がちょっぴり怖いです。
そうそう昨日書くの忘れてたんですが
昨日も休肝日でした。
平日は飲まないってのをそれなりに
守ってしっかり体調管理してます。
今日の体重：69.3kg
今日もビール飲んじゃった
2008年11月11日
平日は飲まないと決めてたんですが
今日も飲んじゃった。
ちょっと今日は特別な日だった
ワケですよ。
特別な日にはお酒はつきもの。
祝杯をあげちゃいました。
明日からは通常通り平日は
休肝日の決まりを守ります。
今日も飲んじゃった。
ちょっと今日は特別な日だった
ワケですよ。
特別な日にはお酒はつきもの。
祝杯をあげちゃいました。
明日からは通常通り平日は
休肝日の決まりを守ります。
ビールを飲みました。
2008年11月09日
今日もやっぱり缶ビール350ml×2本。
肴は豚キムチにしようとビールと一緒に
豚肉を買ってきてたんです。
でもパソコンの配線をキレイにしようと
ケーブルと格闘してたらいつの間にやら
夕方に。
キッチンではカミサンが夕食の準備を
はじめたんで豚キムチを作ることができず。
そこでキッチンにあったかっぱえびせんの
柚子こしょう味とキムチを肴にしました。
カロリー量を見てみると・・・
かっばえびせん 柚子こしょう味 1袋(60g) → 291cal
キムチ 50g → 23cal
実際にはかっぱえびせんを食べてたら
カミサンとチビがよってきてバクバク。
なんで1袋丸々は食べてないんですが
まぁ合計で314calとなりました。
「スナック菓子ってのもどうよ。」
っと節制中の私としては思ったんです。
でもカロリー的にみたら
豚キムチよりは少ないかと。
でもスナック菓子って食べだすと
夜中に食べたくなっちゃう。
なんで今後は食べないようにします。
今日は特別。
ってなんか今日は特別って言葉で
ビール飲んだりして逃げてるかも。
明日は絶対に飲みません。
肴は豚キムチにしようとビールと一緒に
豚肉を買ってきてたんです。
でもパソコンの配線をキレイにしようと
ケーブルと格闘してたらいつの間にやら
夕方に。
キッチンではカミサンが夕食の準備を
はじめたんで豚キムチを作ることができず。
そこでキッチンにあったかっぱえびせんの
柚子こしょう味とキムチを肴にしました。
カロリー量を見てみると・・・
かっばえびせん 柚子こしょう味 1袋(60g) → 291cal
キムチ 50g → 23cal
実際にはかっぱえびせんを食べてたら
カミサンとチビがよってきてバクバク。
なんで1袋丸々は食べてないんですが
まぁ合計で314calとなりました。
「スナック菓子ってのもどうよ。」
っと節制中の私としては思ったんです。
でもカロリー的にみたら
豚キムチよりは少ないかと。
でもスナック菓子って食べだすと
夜中に食べたくなっちゃう。
なんで今後は食べないようにします。
今日は特別。
ってなんか今日は特別って言葉で
ビール飲んだりして逃げてるかも。
明日は絶対に飲みません。
ビール飲んじゃいました。
2008年11月09日
「平日は禁酒して休日に1日350ml×2本。」
っと誓いを立ててたんですが金曜日の
仕事帰りにビールを買って飲んじゃった。
その代わりとして土曜日の休日に禁酒を
しようと思ってたんですが我慢できず。
やはり今日も350ml×2本飲んじゃいました。
って言うのも今日買い物に行ったんですが
食材を買ってる最中にチビが勝手にビールを
持ってきちゃった。
食材を買いに行くとお父さんはビール。
ってのがすでにチビにインプットされており
自動的にビールがカゴの中に入るように
なっちゃってるんですよ。
そこで私が返せば問題ないんですが
意思の弱い私は返すことが出来ず。
チビはなにも悪くない。
私のせいだ・・・
おまけにどうせ飲むならってことで
砂ずりを買ってキャベツともやしと
一緒に炒めてそれを肴に飲んじゃいました。
カロリー高いだろうなぁ・・・
まぁこう言うときはポジティブ思考で
ストレスは痛風の大敵。
楽しく飲めてストレス発散できたと。
明日も多分飲むと思うので・・・
「こないだの金曜日は特別。」
っと切り替えてこれから
「平日は禁酒」
を守っていこうかと。
禁酒や食事制限もいいけど制限ばかりも
なんなんで明日は運動もちょっとしようかな。
っと誓いを立ててたんですが金曜日の
仕事帰りにビールを買って飲んじゃった。
その代わりとして土曜日の休日に禁酒を
しようと思ってたんですが我慢できず。
やはり今日も350ml×2本飲んじゃいました。
って言うのも今日買い物に行ったんですが
食材を買ってる最中にチビが勝手にビールを
持ってきちゃった。
食材を買いに行くとお父さんはビール。
ってのがすでにチビにインプットされており
自動的にビールがカゴの中に入るように
なっちゃってるんですよ。
そこで私が返せば問題ないんですが
意思の弱い私は返すことが出来ず。
チビはなにも悪くない。
私のせいだ・・・
おまけにどうせ飲むならってことで
砂ずりを買ってキャベツともやしと
一緒に炒めてそれを肴に飲んじゃいました。
カロリー高いだろうなぁ・・・
まぁこう言うときはポジティブ思考で
ストレスは痛風の大敵。
楽しく飲めてストレス発散できたと。
明日も多分飲むと思うので・・・
「こないだの金曜日は特別。」
っと切り替えてこれから
「平日は禁酒」
を守っていこうかと。
禁酒や食事制限もいいけど制限ばかりも
なんなんで明日は運動もちょっとしようかな。
