[PR]
2025年05月07日
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
プールにハマりつつあります。
2011年06月14日
密かに応募してた大阪マラソンの抽選に
当選した暁には走るのを本格化しよう！
と思ってましたが残念ながらハズレ。
走る目的がなくなった事でぜんぜん
走っていません。
・・・はい、言い訳です。
しかし最近近所に温水プールがあるのを
発見し行って見たんです。
これがスコブル気持ちいい。
でもしんどいんで筋肉痛を覚悟してましたが
次の日の体調も気持ちいいほど快調。
って事で最近プールに行って
2時間ほどゆっくりと泳いでます。
水泳は全身運動といいますし月に3回ほどは
今後行きたいと思います。
+ + +
当選した暁には走るのを本格化しよう！
と思ってましたが残念ながらハズレ。
走る目的がなくなった事でぜんぜん
走っていません。
・・・はい、言い訳です。
しかし最近近所に温水プールがあるのを
発見し行って見たんです。
これがスコブル気持ちいい。
でもしんどいんで筋肉痛を覚悟してましたが
次の日の体調も気持ちいいほど快調。
って事で最近プールに行って
2時間ほどゆっくりと泳いでます。
水泳は全身運動といいますし月に3回ほどは
今後行きたいと思います。
+ + +
PR
健康診断に行ってきました。
2011年06月03日
昨日、会社の健康診断がありました。
その時に量った体重が61.4kg
3月末で65.8kgだったので
約2か月で-4.4kg減量に成功！
・・・でも特になにもしてないんですけど。。。
なんで体重が減ったのか不明。
ただお昼はなるべくサラダを食べるようにして
毎晩の晩酌のアテを肉系から魚系に。
飲み食べする量はさほど変わらない。
と、思うんですけどバランスを気にしだしたのが
功を奏したんでしょうか。
さぁ健診も終わった事だし今日は心置きなく飲みに行こう！
+ + +
その時に量った体重が61.4kg
3月末で65.8kgだったので
約2か月で-4.4kg減量に成功！
・・・でも特になにもしてないんですけど。。。
なんで体重が減ったのか不明。
ただお昼はなるべくサラダを食べるようにして
毎晩の晩酌のアテを肉系から魚系に。
飲み食べする量はさほど変わらない。
と、思うんですけどバランスを気にしだしたのが
功を奏したんでしょうか。
さぁ健診も終わった事だし今日は心置きなく飲みに行こう！
+ + +
走ってきました 20
2011年04月18日
最近、まともに運動することなく
飲み行っちゃー暴飲暴食の日々。
どう見ても顔がふっくら丸くなってきている・・・
5月末には久しぶりに会う友人の集まりがあり
6月初旬には会社の健康診断あり。
って事でちょっと体重を落とそうと
久しぶりに走ってみました。
いつぶりぐらいか忘れるぐらい
本当に久しぶり。
って事で調べてみると2009年10月以来・・・
？
確か去年数回走ったような記憶が
あるようなないような・・・
去年走ってなかったかな？
でも記事にしてないんでやっぱり
去年は走ってないんかな・・・
えー･･･っと、 1年半ぶりに走ったようです。
こりゃちょっとアカンなぁと反省して
今日も走ろうかな。
+ + +
飲み行っちゃー暴飲暴食の日々。
どう見ても顔がふっくら丸くなってきている・・・
5月末には久しぶりに会う友人の集まりがあり
6月初旬には会社の健康診断あり。
って事でちょっと体重を落とそうと
久しぶりに走ってみました。
いつぶりぐらいか忘れるぐらい
本当に久しぶり。
って事で調べてみると2009年10月以来・・・
？
確か去年数回走ったような記憶が
あるようなないような・・・
去年走ってなかったかな？
でも記事にしてないんでやっぱり
去年は走ってないんかな・・・
えー･･･っと、 1年半ぶりに走ったようです。
こりゃちょっとアカンなぁと反省して
今日も走ろうかな。
+ + +
病院に行ってきました。（2011/2/14）
2011年02月15日
「では今週末にまた来てください。」
と言われて2週間が経った昨日、
病院に行ってきました。
正確には2/5頃にって言われてたんですけど
2/14になっちゃいました。
毎度の如く遅い・・・。
で、
たぶんはじめて仕事終わりの
遅い時間に行ったんです。
そしたら私以外に患者さんは誰もいない。
いつもだったらおじいちゃんおばあちゃんが
病院内をいっぱい俳諧？してるのに。
がらーんとしててちょっと異様でした。
そんなんなんで受付に診察カードを渡すと
即座に座る間もなくすぐに呼ばれた。
めちゃはや。
で、この日は膝や肘の曲げ伸ばしなどの触診と
問診であっと言う間に終了。
受付に戻るとこれまた即座に呼ばれて
支払いしてあっと言う間に通院終了です。
たぶん10分もかかってないはず。
いつもだったらなにかと
ちょっと待たされるんで・・・
「はやく終わんないかなー」
なーんて思ってるんですけど早すぎるのも
なんかモノタンない気もしないでもないかな。
次は2/25か2/26頃で検査をするので朝食を抜き
朝の10時までに来てくださいとの事。
25日は仕事なんで朝は当然行けない。
って事で26日に通院予定です。
今度こそはちゃんと通院しよっと。
+ + +
通院時間：約10分
料金：800円ぐらい
+ + +
と言われて2週間が経った昨日、
病院に行ってきました。
正確には2/5頃にって言われてたんですけど
2/14になっちゃいました。
毎度の如く遅い・・・。
で、
たぶんはじめて仕事終わりの
遅い時間に行ったんです。
そしたら私以外に患者さんは誰もいない。
いつもだったらおじいちゃんおばあちゃんが
病院内をいっぱい俳諧？してるのに。
がらーんとしててちょっと異様でした。
そんなんなんで受付に診察カードを渡すと
即座に座る間もなくすぐに呼ばれた。
めちゃはや。
で、この日は膝や肘の曲げ伸ばしなどの触診と
問診であっと言う間に終了。
受付に戻るとこれまた即座に呼ばれて
支払いしてあっと言う間に通院終了です。
たぶん10分もかかってないはず。
いつもだったらなにかと
ちょっと待たされるんで・・・
「はやく終わんないかなー」
なーんて思ってるんですけど早すぎるのも
なんかモノタンない気もしないでもないかな。
次は2/25か2/26頃で検査をするので朝食を抜き
朝の10時までに来てくださいとの事。
25日は仕事なんで朝は当然行けない。
って事で26日に通院予定です。
今度こそはちゃんと通院しよっと。
+ + +
通院時間：約10分
料金：800円ぐらい
+ + +
プレドニン
2011年01月31日
こないだの土曜日に病院へ行き、
また違う薬を貰ってきました。
「プレドニン」
って言ううんですけど朝昼の食後に
1錠飲むように言われました。
1日朝昼2回1錠で7日分って事で
14錠貰ってきました。
どんな薬なのか調べてみると
炎症を抑える薬だとか。
こないだのも炎症を抑える薬でしたけど
今回も炎症を抑える薬なようで。
もしかしてなんか色々試してる？
で、このプレドニンですけど直径5mm程の
小さい薬なんですよ。
小さいんで水なしでも飲めるやろっと
飲んでみたらこれが実に苦い。
小さいくせにやりよるな・・・。
副作用も調べてみると飲みすぎると
ホルモンに作用してなんか色々ありそう。
髪が薄くなったり太ったりと
なんか容姿に変化ありそうな感じ。
髪が薄くなる・・・これ以上は・・・
せっかく痩せて標準体重になったのに
また太るのはちょっと・・・
ってまぁ飲みすぎたらですからちゃんと先生の
処方通りに飲んどけば問題ないでしょ。
んで、この薬は今週だけで週末に病院行って
今度は尿酸を抑える薬に代えるそうです。
ザイロリックかな？
それともまた違う薬かおたのしみ。
+ + +
また違う薬を貰ってきました。
「プレドニン」
って言ううんですけど朝昼の食後に
1錠飲むように言われました。
1日朝昼2回1錠で7日分って事で
14錠貰ってきました。
どんな薬なのか調べてみると
炎症を抑える薬だとか。
こないだのも炎症を抑える薬でしたけど
今回も炎症を抑える薬なようで。
もしかしてなんか色々試してる？
で、このプレドニンですけど直径5mm程の
小さい薬なんですよ。
小さいんで水なしでも飲めるやろっと
飲んでみたらこれが実に苦い。
小さいくせにやりよるな・・・。
副作用も調べてみると飲みすぎると
ホルモンに作用してなんか色々ありそう。
髪が薄くなったり太ったりと
なんか容姿に変化ありそうな感じ。
髪が薄くなる・・・これ以上は・・・
せっかく痩せて標準体重になったのに
また太るのはちょっと・・・
ってまぁ飲みすぎたらですからちゃんと先生の
処方通りに飲んどけば問題ないでしょ。
んで、この薬は今週だけで週末に病院行って
今度は尿酸を抑える薬に代えるそうです。
ザイロリックかな？
それともまた違う薬かおたのしみ。
+ + +
