尿酸値が高いと言われました・・・痛風？

今日の朝食は・・・



うめおにぎり

ソイジョイ　アプリコット

缶コーヒー　ブラック



今日は朝から出張でいつもの
コンビニじゃないトコで購入。

最初はソイジョイを見つけることが
出来なくってお店をうろちょろ。

で、しばらくして発見。

あったあったと思いつつ私的にはいつもの
「ソイジョイ オレンジ葉酸プラス」
を買ったつもりだったんです。

でも食べるときにみてみると
アプリコット・・・


間違えた。


なんども書いてますがフルーツは
そのまま派な私。

フルーツに熱通したり干して乾かしたりして
なんで加工するのか。

なんでわざわざ手を加えて
まずくするのか理解できない。

そんな私でもオレンジ葉酸プラスは
イケたんです。

でもアプリコットはどうなんだろう・・・

っと思いつつ食べてみたんですが
大丈夫でした。

ソイジョイがおいしいのか
私が大人になったのか。

この調子だと他の味でも
イケそうな気分。

明日は違うの試してみようかな。



ところで缶コーヒーを飲むときは
今までは微糖でした。

でも微糖とは言え砂糖が入ってると
なんかカロリー高そう。

ってことで最近はブラックにしてます。

でも、「ブラックだとカロリー低そう。」
ってのはあくまでも私の勝手なイメージ。

なんで実際はどうなのか調べてみました。


普通のコーヒーだと30～50cal
微糖だと10～30cal
ブラックだと0～10cal


ってことでイメージどおりブラックだと
ほとんどカロリーないみたい。

おまけにコーヒーのカフェインが
なんかいろいろといいみたいで。


これからコーヒー飲むなら
ブラックにしよ。