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2025年05月03日
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今日の朝食
2009年03月11日
今日の朝食は・・・
鮭おにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
年度末で何かとバタバタしておりますが
なんとか痛風を発症する事無く元気でやっております。
体重も61～62kg台を維持。
最近はカロリーを意識しなくても1日3食で
ある程度調節できるようになりました。
正直なトコもう少し落としたいんですけどね。
鮭おにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
年度末で何かとバタバタしておりますが
なんとか痛風を発症する事無く元気でやっております。
体重も61～62kg台を維持。
最近はカロリーを意識しなくても1日3食で
ある程度調節できるようになりました。
正直なトコもう少し落としたいんですけどね。
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