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2025年05月06日
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走ってきました。 30・31・32
2011年09月13日
書くの忘れてましたけど走りました。
9/9、9/10、9/12の３回。
前回走ったときはめちゃ調子よくって
調子に乗って10km近く走りました。
でもやっぱあれって涼しかったから
調子よかったみたいです。
また暑さがもどってきたんで
5kmでもしんどい・・・
おまけに足が筋肉痛で痛い中
重ねて走ったんで足が超パンパン。
私の中では筋肉痛で痛い中で走る事で
負荷をかけ筋肉痛がそのうちなくなる。
ってな意識だったんですけどこれがなかなかで
筋肉痛が抜けなくなっちゃいました。
若かったからだったんだろうか・・・
でも走れないほどではないんで
今日も走ろうかと思います。
暑さと痛ささえなければ気持ちいいんで。
+ + +
9/9、9/10、9/12の３回。
前回走ったときはめちゃ調子よくって
調子に乗って10km近く走りました。
でもやっぱあれって涼しかったから
調子よかったみたいです。
また暑さがもどってきたんで
5kmでもしんどい・・・
おまけに足が筋肉痛で痛い中
重ねて走ったんで足が超パンパン。
私の中では筋肉痛で痛い中で走る事で
負荷をかけ筋肉痛がそのうちなくなる。
ってな意識だったんですけどこれがなかなかで
筋肉痛が抜けなくなっちゃいました。
若かったからだったんだろうか・・・
でも走れないほどではないんで
今日も走ろうかと思います。
暑さと痛ささえなければ気持ちいいんで。
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