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2025年05月07日
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自発的運動
2008年11月12日
いつもだったら電車通勤で
駅まで歩くんです。
でも今日は車。
歩いてないなーってことで
帰宅後ちょっと歩こうかと。
昔にハーフマラソン年2回は必ず出てた
時期に練習で走ってた道を歩くことに。
夜の8時ぐらいだったんですが
もうすっかり寒い。
走ったらあったまるかなっと
ちょっと走ってみました。
キツかったら歩いたらいいや。
ってな具合の軽い気持ちだったんですが
5kmしっかり走れました。
かなりゆっくりで25分かかりましたけど。
久しぶりだったんで最後までは無理。
だと思ってたんですが頑張りました。
明日か明後日の筋肉痛が怖いですが
食事制限プラスで運動もやってこ。
駅まで歩くんです。
でも今日は車。
歩いてないなーってことで
帰宅後ちょっと歩こうかと。
昔にハーフマラソン年2回は必ず出てた
時期に練習で走ってた道を歩くことに。
夜の8時ぐらいだったんですが
もうすっかり寒い。
走ったらあったまるかなっと
ちょっと走ってみました。
キツかったら歩いたらいいや。
ってな具合の軽い気持ちだったんですが
5kmしっかり走れました。
かなりゆっくりで25分かかりましたけど。
久しぶりだったんで最後までは無理。
だと思ってたんですが頑張りました。
明日か明後日の筋肉痛が怖いですが
食事制限プラスで運動もやってこ。
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