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2025年05月06日
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今日の体重 （2009/01/13）
2009年01月14日
今日の体重は61.6kgでした。
昨日が62.1kgだったので-0.5kg。
500g減りました。
今日は会社帰りにコンビニに
よったんです。
そこでビールを買おうか
悩みつつハイカイ。
でもなんとか気持ちを落ち着かせ
結局買わずにちゃんと休肝日。
ついでにちょっと晩飯の食事量を
意識して減らしました。
腹八分目ってなぐらいで
節制したんです。
そのおかげか減量となりました。
今週中には60kg台になれるかな。
昨日が62.1kgだったので-0.5kg。
500g減りました。
今日は会社帰りにコンビニに
よったんです。
そこでビールを買おうか
悩みつつハイカイ。
でもなんとか気持ちを落ち着かせ
結局買わずにちゃんと休肝日。
ついでにちょっと晩飯の食事量を
意識して減らしました。
腹八分目ってなぐらいで
節制したんです。
そのおかげか減量となりました。
今週中には60kg台になれるかな。
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