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2025年05月04日
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今日の体重 （2009/01/08）
2009年01月08日
今日の体重は61.9kgでした。
昨日が63.5kgだったので-1.6ｋｇ。
1,600ｇ減っちゃいました。
いっきに激減。
でもこれにはワケがあります。
ってのもこれまではお風呂上りで
寝るときの格好で量ってたんです。
服を着てたんですよね。
でもこれではその日の服装によって
差ができちゃう。
ってことで今日からパンツ一丁で
量ることにしました。
なので一気に1.6kgも減っちゃったんですよ。
でもそれだけで1.6kgも減るわけないですし
走ったり休肝日にした事も今日の減量に貢献してる。
はずだと思うんですが。
ってことで今日着てる
服を脱いではかってみると・・・
上：Ｔシャツにトレーナー
下：ジャージ
これで0.9kgでした。
ってことで実際に今日減量したのは
0.7kgってことですね。
服着てても結構減ってますね。
この調子だと60kg台はイケそう
な気がするんですが。
心も体も引き締めていかなきゃ。
昨日が63.5kgだったので-1.6ｋｇ。
1,600ｇ減っちゃいました。
いっきに激減。
でもこれにはワケがあります。
ってのもこれまではお風呂上りで
寝るときの格好で量ってたんです。
服を着てたんですよね。
でもこれではその日の服装によって
差ができちゃう。
ってことで今日からパンツ一丁で
量ることにしました。
なので一気に1.6kgも減っちゃったんですよ。
でもそれだけで1.6kgも減るわけないですし
走ったり休肝日にした事も今日の減量に貢献してる。
はずだと思うんですが。
ってことで今日着てる
服を脱いではかってみると・・・
上：Ｔシャツにトレーナー
下：ジャージ
これで0.9kgでした。
ってことで実際に今日減量したのは
0.7kgってことですね。
服着てても結構減ってますね。
この調子だと60kg台はイケそう
な気がするんですが。
心も体も引き締めていかなきゃ。
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