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2025年07月28日
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今日の体重 （2009/01/07）
2009年01月08日
今日の体重は63.5kgでした。
昨日が64.0kgだったので-0.5kg。
500ｇ減りました。
今日も走ろう！っと思いつつ会社から
帰宅したんです。
でも晩御飯の後にちょっと横になって
テレビを見てたらウトウトと。
気が付いたらＰＭ11時になってたんで
今日は走りませんでした。
おまけに車通勤だったんで
歩く機会も 減ってる。
ってコトで運動があんまり
できなかった日でした。
でも久しぶりの休肝日で食べる量が
ちょっとは節制できたかと。
そのおかげか500ｇだけ減。
明日もこの調子で休肝日にしてジョギングも
ちゃんとすればいよいよ62kg台も近いかな。
明後日ぐらいには通院して
検査をしてもらおう。
かと思ってるんでそれまでにはなんとか
62kg台を達成したいですね。
昨日が64.0kgだったので-0.5kg。
500ｇ減りました。
今日も走ろう！っと思いつつ会社から
帰宅したんです。
でも晩御飯の後にちょっと横になって
テレビを見てたらウトウトと。
気が付いたらＰＭ11時になってたんで
今日は走りませんでした。
おまけに車通勤だったんで
歩く機会も 減ってる。
ってコトで運動があんまり
できなかった日でした。
でも久しぶりの休肝日で食べる量が
ちょっとは節制できたかと。
そのおかげか500ｇだけ減。
明日もこの調子で休肝日にしてジョギングも
ちゃんとすればいよいよ62kg台も近いかな。
明後日ぐらいには通院して
検査をしてもらおう。
かと思ってるんでそれまでにはなんとか
62kg台を達成したいですね。
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