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2025年05月06日
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今日の体重 （2009/01/05）
2009年01月06日
今日の体重は64.1kgでした。
昨日が65.3kgだったので-1.2kg。
1,200gも減っちゃいました。
昨日に引き続き今日もビールを
飲んだんです。
でもジョギングも昨日に引き続き
5ｋｍやりました。
おまけに今日は初出で出勤だったので
歩きました。
モチロン帰りは最寄の駅ではなく
隣の駅まで。
で、
朝 ：12分+3分＝15分
夕方：15分+12分＝27分
合計：42分歩いた。
ちょっと寄り道したんで+3分で
45分ぐらいかな。
おまけに車も正月の帰省で汚れたので
洗ったのでこちらも結構な運動に。
そのおかげでしょうかビール飲んだので
増えると思いきやまさかの減量。
それもかなりの。これは嬉しいかも。
でも正月前のよかった時期の63kg台に
比べるとまだまだ。
まずはなんとかそこまで落として
行きたいと思います。
昨日が65.3kgだったので-1.2kg。
1,200gも減っちゃいました。
昨日に引き続き今日もビールを
飲んだんです。
でもジョギングも昨日に引き続き
5ｋｍやりました。
おまけに今日は初出で出勤だったので
歩きました。
モチロン帰りは最寄の駅ではなく
隣の駅まで。
で、
朝 ：12分+3分＝15分
夕方：15分+12分＝27分
合計：42分歩いた。
ちょっと寄り道したんで+3分で
45分ぐらいかな。
おまけに車も正月の帰省で汚れたので
洗ったのでこちらも結構な運動に。
そのおかげでしょうかビール飲んだので
増えると思いきやまさかの減量。
それもかなりの。これは嬉しいかも。
でも正月前のよかった時期の63kg台に
比べるとまだまだ。
まずはなんとかそこまで落として
行きたいと思います。
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