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2026年06月12日




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今日の体重　（2008/12/11）

2008年12月12日




 今日の体重は65.7kgとなりました。


昨日が65.0kgだったので+0.7kg。
700g増えちゃった。



明日の忘年会までには65kg前半
ぐらいにしときたかった。


のですが、


ここにきて増えちゃって65kg後半で
明日を迎えることとなりました。


今日も走ろうかと思って早く帰ったんですが
雨が降ってきたんで断念。


もし走ってたら目標としてた65kg前半は
イケてたと思われるだけに残念。


まぁそれもしょうがないとあきらめましょう。


ところで明日の暴飲暴食でいったい体重が
ナンボになるのかちょっと心配です。


でもその心配も忘年会がはじまると
ともにすっかり忘れてしまうことでしょう。


ってか明日の午後ぐらいには
すでに忘れてるかも。




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今日の昼食

2008年12月11日




今日の昼食は・・・




なし！




っとなりました。


って言うか仕事でバタバタしてて
食べたくても食べれなかった。


ってのが実情なんですけどね。



今朝になって突然・・・

「今日の16時の打ち合わせに使う
資料作ってよ。」

っと軽く上司に言われちゃって。


なんでそんなの今日になって言うかな・・・


っと思いつつもお昼も食べずに
なんとか15時50分に作成完了。


お昼ごはん食べてたら絶対に
間に合わないトコでした。


あぶないあぶない。


今日はもう仕事する気ないので
早く帰って走ろうかと思います。


ってなんか外が暗くって天気が
怪しい感じだけど大丈夫かな。








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今日の朝食

2008年12月11日




今日の朝食は・・・




梅干おにぎり

ソイジョイ　オレンジ葉酸プラス

ブラック缶コーヒー

水２Ｌ




っとなりました。



あと尿酸値を下げる薬のザイロリックも
忘れずに飲みました。




今朝、スーツに着替えてたら
ズボンがなんかゆるい。


試しにいつも使ってるベルトの穴より
もひとつ隣の穴を使ってみることに。
そしてらなんなくはけました。


ウエストサイズが小さくなってる！


痛風を予防するために節制してるんですが
結果的にダイエットにもなってるのを
体重以外で初めて実感しました。


こないだの衣替えで昔はいてたズボンが
いくつかでてきたんですが小さくてはけず。


でも今だったらなんかはけそうな勢いかも。
再チャレンジしてみようかと思います。








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今日の体重　（2008/12/10）

2008年12月11日




 今日の体重は65.0kgでした。

昨日が65.7kgだったので-0.7kg。
700g減りました。


今朝量ってマークした64.2kgには
及びませんでした。


が、


昨日の体重からすると
700gの減少。


順調順調♪


いよいよ明後日に
今年2回目の忘年会。


それまでには65kg前半ぐらいには
しときたいと思っていたのでいい感じです。


この調子で行けば64kg台もイケそうな
雰囲気ですね。


節制に運動にがんばらねば。








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走ってきました。

2008年12月11日




 昨日は雨で走れませんでしたが
今日はしっかりと走ってきました。


走る前まではちょっと正直
走るのがうっとおしい。


んですが、


最近では走り出すとけっこう楽しめる
ぐらいにはなりました。


5kmではちょっと物足りなさが
あるかもなーなんて言ってみたり。


そろそろ距離を伸ばそうかと。


でも伸ばすと走る前のうっとおしさが
倍増しそうで怖いなぁ。


それが原因で走る機会が
減っちゃったら意味ないし。


最初はいつもの5kmを
走るコトにする。


で、


走ってる最中にまだイケそうだったら
距離を伸ばすってのがいいかもですね。


そーしよ。








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