[PR]
2026年06月10日
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
今日の朝食
2008年12月18日
今日の朝食は・・・
コンブおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
あと尿酸値を下げる薬であるザイロリックも
忘れずに服用っと。
今日は前回の通院から2週間経ったので
今年最後の通院をしたいと思います。
前回、採尿・採血したので
検査結果が出てるはず。
さぁどんな数値が出てるのか
わくわくどきどきです。
コンブおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
あと尿酸値を下げる薬であるザイロリックも
忘れずに服用っと。
今日は前回の通院から2週間経ったので
今年最後の通院をしたいと思います。
前回、採尿・採血したので
検査結果が出てるはず。
さぁどんな数値が出てるのか
わくわくどきどきです。
PR
今日の体重（2008/12/17）
2008年12月18日
今日の体重は64.8kgでした。
昨日が64.7kgだったので+0.1kg。
100g増えちゃった。
今日は歩いたり走ったりと
かなり運動。
なので減ってると思ったんですが
まさかの増量。
晩御飯食べ過ぎちゃったかな。
ご飯がいつものお茶碗に1杯入れると
あと半分ぐらい残ってたんです。
なんで食べちゃった。
いつもより1.5倍ぐらいはご飯を
多めに食べちゃったかも。
それがいけなかったのかな。
まぁたった100gだと割り切って
引き続き節制＆運動。
で、痛風予防っと。
昨日が64.7kgだったので+0.1kg。
100g増えちゃった。
今日は歩いたり走ったりと
かなり運動。
なので減ってると思ったんですが
まさかの増量。
晩御飯食べ過ぎちゃったかな。
ご飯がいつものお茶碗に1杯入れると
あと半分ぐらい残ってたんです。
なんで食べちゃった。
いつもより1.5倍ぐらいはご飯を
多めに食べちゃったかも。
それがいけなかったのかな。
まぁたった100gだと割り切って
引き続き節制＆運動。
で、痛風予防っと。
走ってきました。
2008年12月17日
今日はお昼から会社のモノを
買うために街をブラブラ。
かなり歩きました。
おまけにここ最近走ってなかったんですが
今日はいつもの5kmを走ってきました。
なかなか運動しちゃった。
走ったのがいつ以来か調べてみると
12/11が最後。
なので5日ぶり。
いやぁーけっこう間が空いちゃいましたが
最後までしっかり走れました。
食後すぐに走ったんで心配でしたが
さほどしんどくもなかったし。
クラブワールドカップを見てたんで
気分が運動モードだったのもあるかも。
ってなんて単純。
明日はガンバ大阪vsマンＵなんで
見た後はかなり早く走れそう。
ロナウドばりに背筋をピンッ！っと
伸ばしてね。
ってそんなもんなんかなぁ・・・。
買うために街をブラブラ。
かなり歩きました。
おまけにここ最近走ってなかったんですが
今日はいつもの5kmを走ってきました。
なかなか運動しちゃった。
走ったのがいつ以来か調べてみると
12/11が最後。
なので5日ぶり。
いやぁーけっこう間が空いちゃいましたが
最後までしっかり走れました。
食後すぐに走ったんで心配でしたが
さほどしんどくもなかったし。
クラブワールドカップを見てたんで
気分が運動モードだったのもあるかも。
ってなんて単純。
明日はガンバ大阪vsマンＵなんで
見た後はかなり早く走れそう。
ロナウドばりに背筋をピンッ！っと
伸ばしてね。
ってそんなもんなんかなぁ・・・。
今日の昼食
2008年12月17日
今日の昼食は・・・
なし！
っとなりました。
いつもどおりです。
今日は昼から買い物の予定。
っと言っても会社のヤツですけど。
ぶらぶらと歩き回り少しでも
カロリーを消費したいと思います。
なし！
っとなりました。
いつもどおりです。
今日は昼から買い物の予定。
っと言っても会社のヤツですけど。
ぶらぶらと歩き回り少しでも
カロリーを消費したいと思います。
今日の朝食
2008年12月17日
今日の朝食は・・・
わさびこんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水 2L
っとなりました。
あと尿酸値を下げる薬である
ザイロリックも忘れずにちゃんと服用っと。
最近、お気に入りのわさびこんぶおにぎり。
この「わさび」って痛風的に
どうなんだろう・・・？
っと思い調べてみました。
するとスルフェニルって成分が
肝臓機能を助ける働きをするとか。
痛風になると肝臓機能に
負担をかける。
と言いますし肝臓を助ける働きってのは
痛風的には良さげ。
でもこのわさびが肝臓機能を助けるって情報の
ネタ元が、「あるある大辞典」だったりして。
信用して大丈夫なのかなぁ・・・。
わさびこんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水 2L
っとなりました。
あと尿酸値を下げる薬である
ザイロリックも忘れずにちゃんと服用っと。
最近、お気に入りのわさびこんぶおにぎり。
この「わさび」って痛風的に
どうなんだろう・・・？
っと思い調べてみました。
するとスルフェニルって成分が
肝臓機能を助ける働きをするとか。
痛風になると肝臓機能に
負担をかける。
と言いますし肝臓を助ける働きってのは
痛風的には良さげ。
でもこのわさびが肝臓機能を助けるって情報の
ネタ元が、「あるある大辞典」だったりして。
信用して大丈夫なのかなぁ・・・。
