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2026年06月02日
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ビール飲んじゃいました。
2009年01月06日
「平日は禁酒して休日にビール350ml×2本まで。」
ってな誓いを作ってるんですが
初出の今日にビール飲んじゃいました。
ってのも年末にお歳暮のビールを
貰っちゃって冷蔵庫に入ってたんですよね。
おまけに今日は仕事初めでしたが
年始の挨拶と初詣だけと午前中で終了。
なんでまだまだ今日は正月気分
だったりして。
で、
お昼からお正月の帰省でがんばった車を
洗ってその帰りにお店でおつまみを。
鶏肉のねぎ塩焼き・・・とついでに
缶チューハイの350mlを1本。
冷蔵庫にビールがあるんで買わなくっても
いいかと思ったんですがなんとなく購入。
こう言うのがダメなんだよなぁ・・・
ってことで冷蔵庫にあったビール500ml×2本と
缶チューハイ350ml×1本を飲んじゃいました。
明日からは本格的に仕事も始まるってコトで
禁酒して久しぶりの休肝日にしたいと思います。
でも、
まだ冷蔵庫にビール350mlが
1本残ってるんですよねぇ。
その誘惑に明日は勝つぞ！
ってな誓いを作ってるんですが
初出の今日にビール飲んじゃいました。
ってのも年末にお歳暮のビールを
貰っちゃって冷蔵庫に入ってたんですよね。
おまけに今日は仕事初めでしたが
年始の挨拶と初詣だけと午前中で終了。
なんでまだまだ今日は正月気分
だったりして。
で、
お昼からお正月の帰省でがんばった車を
洗ってその帰りにお店でおつまみを。
鶏肉のねぎ塩焼き・・・とついでに
缶チューハイの350mlを1本。
冷蔵庫にビールがあるんで買わなくっても
いいかと思ったんですがなんとなく購入。
こう言うのがダメなんだよなぁ・・・
ってことで冷蔵庫にあったビール500ml×2本と
缶チューハイ350ml×1本を飲んじゃいました。
明日からは本格的に仕事も始まるってコトで
禁酒して久しぶりの休肝日にしたいと思います。
でも、
まだ冷蔵庫にビール350mlが
1本残ってるんですよねぇ。
その誘惑に明日は勝つぞ！
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走ってきました。 2
2009年01月05日
今日も昨日に引き続き
5km走ってきました。
まだ体がナマッテルのか
出だしがまだ重いなぁ。
でも走ってるといい感じになってきて
あっと言う間に終了。
あっと言う間っていっても
30分かかってるけど。
去年はそこそこ走って5kmの距離を
伸ばそうかと検討。
してる時に正月休み。
で、2009年に入って5kmが
まだしっくりこない。
もう少し5kmで様子見していい感じに
なったら距離のばそーかと。
さぁ明日も走るゾ！
5km走ってきました。
まだ体がナマッテルのか
出だしがまだ重いなぁ。
でも走ってるといい感じになってきて
あっと言う間に終了。
あっと言う間っていっても
30分かかってるけど。
去年はそこそこ走って5kmの距離を
伸ばそうかと検討。
してる時に正月休み。
で、2009年に入って5kmが
まだしっくりこない。
もう少し5kmで様子見していい感じに
なったら距離のばそーかと。
さぁ明日も走るゾ！
今日の朝食
2009年01月05日
今日の朝食は・・・
ハムマヨネーズクロワッサン
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
今日から仕事はじめで出勤したんですが
近所のコンビニにはおにぎりが１個もなし。
ソイジョイだけにしようかと悩みましたが
おなかがすいた・・・
正月には朝もキッチリご飯と味噌汁を
食べてたんでそれに慣れちゃったのかな。
しょうがなく適当なパンを購入しました。
さぁいよいよ2009年もはじまるんで
頑張りたいと思います。
ハムマヨネーズクロワッサン
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
今日から仕事はじめで出勤したんですが
近所のコンビニにはおにぎりが１個もなし。
ソイジョイだけにしようかと悩みましたが
おなかがすいた・・・
正月には朝もキッチリご飯と味噌汁を
食べてたんでそれに慣れちゃったのかな。
しょうがなく適当なパンを購入しました。
さぁいよいよ2009年もはじまるんで
頑張りたいと思います。
走ってきました。 1
2009年01月05日
最初の頃は走ったらちゃんと
記録してたんです。
でもだんだんめんどうで体重測定と
一緒に書くことが多くなっちゃった。
おかげで何回走ったかとか
よくわかんない。
ってことでちゃんと走ったら記録を
残すようにしました。
とりあえず今日は2009年最初の
ジョギングだったので記録っと。
さすがに正月食っちゃ寝してた
影響でキツかったです。
でもちゃんと最後まで走りきりました。
明日から時間をなるべく作って
走んなくっちゃ。
運動運動っと。
記録してたんです。
でもだんだんめんどうで体重測定と
一緒に書くことが多くなっちゃった。
おかげで何回走ったかとか
よくわかんない。
ってことでちゃんと走ったら記録を
残すようにしました。
とりあえず今日は2009年最初の
ジョギングだったので記録っと。
さすがに正月食っちゃ寝してた
影響でキツかったです。
でもちゃんと最後まで走りきりました。
明日から時間をなるべく作って
走んなくっちゃ。
運動運動っと。
今日の体重（2009/01/04）
2009年01月05日
2009年最初の体重測定です。
正月に帰省して飲んで食べて
寝ての繰り返し。
まったく節制も運動もすることなく
正月を過ごしました。
体重計が洗面所にあったんですが
怖くて乗れなかったです。
なんか乗っちゃうと正月が
エンジョイできない気がして。
で、
今日、うちに帰ってきて
恐怖の体重測定。
結果は65.3kgでした。
前回最後に量った2008/12/27が
64.9kgだったので+0.4kg。
400ｇ増えちゃっいました。
でも予想してたよりはそんなには
増えてない印象。
なんですが、
最後に量った2008/12/27には
1kgも増えちゃってたんですよ。
なのでその日と比較すると
そんなに増えてない。
ように見えるんですが結果的には
かなりの増量。
今日、体重計に乗る前にちょっとぐらい
なんとかしなくっちゃ。
っと思って今年最初のジョギングに行ったんですが
その後のビールがうまい！
ってまだ正月気分が抜けてません。
明日からは仕事も始まりますし去年同様に
平日は禁酒で休日はビール350ml×2本だけ。
ってな誓いを守って節制していきたいと思います。
でも冷蔵庫にもらってきたビール500mlが
数本入ってるしそれがなくなったら・・・
ってダメダメやん。
とりあえず平日は禁酒を
守りたいと思います。
今年は18歳の時の体重を目標に
目指せ55kgだ！
正月に帰省して飲んで食べて
寝ての繰り返し。
まったく節制も運動もすることなく
正月を過ごしました。
体重計が洗面所にあったんですが
怖くて乗れなかったです。
なんか乗っちゃうと正月が
エンジョイできない気がして。
で、
今日、うちに帰ってきて
恐怖の体重測定。
結果は65.3kgでした。
前回最後に量った2008/12/27が
64.9kgだったので+0.4kg。
400ｇ増えちゃっいました。
でも予想してたよりはそんなには
増えてない印象。
なんですが、
最後に量った2008/12/27には
1kgも増えちゃってたんですよ。
なのでその日と比較すると
そんなに増えてない。
ように見えるんですが結果的には
かなりの増量。
今日、体重計に乗る前にちょっとぐらい
なんとかしなくっちゃ。
っと思って今年最初のジョギングに行ったんですが
その後のビールがうまい！
ってまだ正月気分が抜けてません。
明日からは仕事も始まりますし去年同様に
平日は禁酒で休日はビール350ml×2本だけ。
ってな誓いを守って節制していきたいと思います。
でも冷蔵庫にもらってきたビール500mlが
数本入ってるしそれがなくなったら・・・
ってダメダメやん。
とりあえず平日は禁酒を
守りたいと思います。
今年は18歳の時の体重を目標に
目指せ55kgだ！
