尿酸値が高いと言われました・・・痛風？

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2026年06月03日

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今日の体重は64.9kgでした。

昨日が63.9kgだったので+1ｋｇ。
1,000ｇ増えちゃいました。

やっちまった・・・

今日は会社に出勤したんですが
目的は大掃除。

なので、

お片づけと掃除をしてたんですが
お昼の2時ぐらいには終了。

なーんにもやることなくなっちゃった。

なんで、別の営業所にいるお世話になってる
上司に年末のあいさつに行きました。

で、

あいさつしてたらお歳暮のビールがあるから
持って行けって言われちゃって。

よろこんで持って帰っちった。

まではよかったんですがたくさんのビールに
惑わされてビールを買って飲んじゃいました。

ビール350ml×2本+缶チューハイ350ml×1本。
これがアカンかった。

で、

飲んでたらもらって帰ってきたビールが
ちょうどいいぐらいに冷蔵庫で待機してるんですよ。

で、

また飲んちまった・・・

ビール350ml×α本

何本飲んだかよくわかりません。

そんなこんなが最後にあり
いっきに1kg増量。

さすがにヤバいなぁ・・・

っと思い走ってはみたものの焼け石に水・・・
ってこの場合はビールかな。

・・・しょーもな。

まぁ明日は車で帰省するんで飲めない
ってことで明日の分も・・・

ってやっぱアカンやん。

こりゃこのまま正月の浮かれ気分で行くと
せかっく10kgほどやせたのにモトに戻っちゃうな。

気をつけなきゃ。

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今日の昼食

2008年12月28日

今日の昼食は・・・

なし！

っとなりました。

いつもどおりです。

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今日の朝食

2008年12月27日

今日の朝食は・・・

うめぼしおにぎり

ソイジョイ　アップル

ブラック缶コーヒー

っとなりました。

あと尿酸値を下げる薬である
ザイロリックも今飲みました。

今日は会社ですが仕事ではなく
大掃除がメイン。

掃除でうろちょろしたり荷物を運んだりして
運動しなくっちゃ。

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今日の体重　（2008/12/26）

2008年12月27日

今日の体重は63.9kgでした。

昨日が63.6kgだったので+0.3kg。
300ｇ増えちゃいました。

と言うのも明日も会社はやってますが
年末の大掃除がメイン。

ってことで今日は仕事納めだったんです。

なんでビール350ml×2本と缶チューハイ
350ml×1本を飲んじゃいました。

アテは鶏の塩焼き。

個人的には前日の黄金伝説を見てて刺身が
食べたくなったんで刺身がよかったんです。

でもいいのがなかった。

これで走ってれば少しは違ったのかも知れませんが
飲んだ後に不覚にもコタツで寝ちゃった。

で、

起きたときには既に夜中の12時ちょっと前。
さすがにこの時間には走れない。

ってことで、

お風呂に入って体重量ってそのまま
寝ちゃいました。

走るつもりだったんですけどねぇ。

最後の最後にちょっと節制＆運動を
さぼっちゃったかなぁ。

もうすでに正月モードやな。

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