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2026年05月26日




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今日の昼食

2009年01月15日




今日の昼食は・・・




こんぶおにぎり


ソイジョイ　オレンジ葉酸プラス


水2L




っとなりました。


今日は検査で朝食が取れなかったので
朝食をそのままスライド。




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Category 食事 | Comments(0) | Trackback()

今日の朝食

2009年01月15日




今日の朝食は・・・




なし！




っとなりました。


いつもは食べるんですが
今日は病院で検査の日。


検査の時は朝食抜くように
言われてるんですよね。


あーお腹空いた・・・。








Category 食事 | Comments(0) | Trackback()

走ってきました。　6

2009年01月15日




今日はメチャ寒。


走ってても最後まで汗を
かきませんでした。


でも家の近くにきたらちょっと
歩くようにしてるんです。


その最中にぶわっと汗が
吹き出てきます。


これが走ってる最中に汗かくと運動してるな
ってな気分が出てくるんですけどね。


カロリー消費量的にはどっちでも一緒
なんでしょうけど気持ちの問題です。


明日もなるべく走ろうっと。








Category 運動 | Comments(0) | Trackback()

今日の体重（2009/01/14）

2009年01月15日




今日の体重は62.2kgでした。


昨日が61.6kgだったので+0.6kg。
600g増えちゃいました。


実はこの日にビール350ml×1本と
缶チューハイ500ml×2本を飲んじゃった。


アテにはそら豆。


なんで晩御飯はおかずだけビールと一緒に
食べてお米は食べませんでした。


あとジョギングもしたんですけど
やっぱり増えちゃいましたね。


平日は飲まずに休肝日にするって決めてるんですが
まぁ大人の事情で飲みたい時ってのがあるんですよ。


明日(今日)は飲まないようにしなくっちゃ。








Category 体重 | Comments(0) | Trackback()

通院してきました。

2009年01月15日




毎回2週間に1回ペースの通院なんで
前回から行くと1月1日が予定日。


でも正月なんで次の週のどれかで
来てくださいと言われてました。


でも1月の第2週には行けなくって
今日になってやっと通院してきました。


今日は検査の日だったので受付で
その事を伝えると待つ事無く中へ。


そして採尿と採血であっさり終了。


簡単な問診もありましたが
お正月がどうだった。


とか問診って言うより
雑談かも。


そんな感じであっさり終了。


次は2週間後の1月29日が予定日で
検査の結果発表日。


前回基準値を超えてた尿酸値が基準値7.0以内に
おさまってればいいんですが。


正月前の体重にはなんとか戻りましたが
どうなることやら・・・




+　+　+




今日の通院時間：約20分
料金：3,950円








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