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2026年06月22日




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今日の朝食

2008年11月15日




今日の朝食は・・・



コンブおにぎり

ソイジョイ　オレンジ葉酸プラス

缶コーヒー　ブラック

水2L



となりました。




久しぶりのコンブおにぎり

やっぱコンブが一番おいしいかも。


電車通勤のつもりだったんですが
今日も車通勤。

運動せねば。




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今日の体重（2008/11/14）

2008年11月14日




今日の体重は69.3kgとなりました。

昨日が68.6kgだったんで+0.7kg。


晩飯でご飯がちょっとだけ残ってたんで
1杯半ぐらい食べちゃった。

そのせいかな・・・


最近車通勤なんで歩く時間が
すっかり減っちゃって。

運動不足ってのもあるかも。

明日は電車通勤なんで
いっぱい歩くぞ！







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今日の昼食

2008年11月14日




今日の昼食は・・・



なし。



最近は昼食は食べてないか食べても
しれてるんでおなかがすかなくなったかも。







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今日の朝食

2008年11月14日




今日の朝食は・・・



うめおにぎり

ソイジョイ　オレンジ葉酸プラス

缶コーヒー　ブラック

水2L



となりました。


今朝はコンブおみぎりの気分だったんですが
コンビニになかった。

なかったらモット食べたくなっちゃう。
明日こそはコンブをゲットだぜ。







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今日の体重（2008/11/13　木曜日）

2008年11月13日




痛風を治すには食事制限や運動をして
節制すること。

おまけに私はコレステロール値も高いんで
尚の事体重を気にする必要があります。

ってことで体重を記録していこうかと。

昨日から記事の最後に記載してたんですが
これではドコに書いたかわかんなくなりそー
だったんでカテゴリを追加しました。


で、今日の体重は68.6kgでした。


昨日が69.3kgだったんで昨日と比較すると
-0.7kg。700gだけ減でした。


今年の夏のピーク時は71kgあったんで
その頃に比べると2.4kg減。


順調に減ってるようです。







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