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2026年04月07日
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今日の朝食
2009年01月16日
今日の朝食は・・・
わさびこんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水２Ｌ
っとなりました。
あと尿酸値を下げる薬である
ザイロリックも忘れず服用。
わさびこんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水２Ｌ
っとなりました。
あと尿酸値を下げる薬である
ザイロリックも忘れず服用。
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今日の昼食
2009年01月15日
今日の昼食は・・・
こんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
水2L
っとなりました。
今日は検査で朝食が取れなかったので
朝食をそのままスライド。
こんぶおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
水2L
っとなりました。
今日は検査で朝食が取れなかったので
朝食をそのままスライド。
今日の朝食
2009年01月15日
今日の朝食は・・・
なし！
っとなりました。
いつもは食べるんですが
今日は病院で検査の日。
検査の時は朝食抜くように
言われてるんですよね。
あーお腹空いた・・・。
なし！
っとなりました。
いつもは食べるんですが
今日は病院で検査の日。
検査の時は朝食抜くように
言われてるんですよね。
あーお腹空いた・・・。
今日の昼食
2009年01月14日
今日の昼食は・・・
なし！
っとなりました。
いつもどおりです。
なし！
っとなりました。
いつもどおりです。
今日の朝食
2009年01月14日
今日の朝食は・・・
うめおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
尿酸値を下げる薬である
ザイロリックも忘れずに服用っと。
5月に妹が結婚することとなりました。
なんで5月に久しぶりに実家に
帰省することとなります。
その際には十数年ぶりにある親戚や
友人がけっこういるはず。
その時には昔のままのすらっとした
私になっているようしたい。
頑張ってダイエットしなきゃ。
でも実家にいた頃の体重って
55kgだったんですよね。
昨日の体重が61.6kgだったんで
まだ6kgほど減量しなくっちゃ。
式は5月なんで残り4ヶ月と考えると
1ヶ月で1.5kg減らさなきゃいけない計算。
これだったらなんとかイケそうな感じ。
なんですがこれまでは太ってたので
順調に減ってきてたと思うんです。
これが適正体重に近づくとなかなか
減りにくくなりそうな予感が。
今もなかなか60kg台になりませんし。
それでもやっぱり頑張って少しでも
55kgに近づけるよう頑張りたいと思います。
うめおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
ブラック缶コーヒー
水2L
っとなりました。
尿酸値を下げる薬である
ザイロリックも忘れずに服用っと。
5月に妹が結婚することとなりました。
なんで5月に久しぶりに実家に
帰省することとなります。
その際には十数年ぶりにある親戚や
友人がけっこういるはず。
その時には昔のままのすらっとした
私になっているようしたい。
頑張ってダイエットしなきゃ。
でも実家にいた頃の体重って
55kgだったんですよね。
昨日の体重が61.6kgだったんで
まだ6kgほど減量しなくっちゃ。
式は5月なんで残り4ヶ月と考えると
1ヶ月で1.5kg減らさなきゃいけない計算。
これだったらなんとかイケそうな感じ。
なんですがこれまでは太ってたので
順調に減ってきてたと思うんです。
これが適正体重に近づくとなかなか
減りにくくなりそうな予感が。
今もなかなか60kg台になりませんし。
それでもやっぱり頑張って少しでも
55kgに近づけるよう頑張りたいと思います。
