食事尿酸値が高いと言われました・・・痛風？

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2026年04月07日

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今日の昼食

2009年01月19日

今日の昼食は・・・

なし！

っとなりました。

いつもどおりです。

でも

めちゃおなかすいてます。

どうして？

でも食事節制でカロリーコントロールして
痛風予防しなくっちゃ。

今日の朝食は・・・

わさびこんぶおにぎり

ソイジョイ　オレンジ葉酸プラス

ブラック缶コーヒー

水2L

っとなりました。

実は今週からお昼だけではなく
朝食も抜いてみようと思ってたんです。

でも昨日はお酒を飲んだ代わりに夜の食事量を
減らしちゃってたんで朝からお腹が空いちゃって。

で、いつものように食べちゃった。

ここ最近61kg台までは行くんですが
そっから体重が減らない。

なのでちょっと試しに朝食と昼食を
抜いてみようかと思ってたんですけどね。

今日は休肝日にして晩飯も普通に食べて
明日から朝食も抜いてみようと。

今は思ってるんですが我慢できるかな・・・。

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