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2026年04月11日
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休肝日
2008年11月13日
今日も休肝日。
最近は、「ビール飲みたい。」と言う
気持ちが浮かんでこない。
体質改善だけではなく意識改善も
できてるのかも。
ってただ寒くなってきたから
ダケだったりして。
最近は、「ビール飲みたい。」と言う
気持ちが浮かんでこない。
体質改善だけではなく意識改善も
できてるのかも。
ってただ寒くなってきたから
ダケだったりして。
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今日の昼食
2008年11月13日
なし！
水をガブのみしてるとあんまり
おなかが空きません。
水をガブのみしてるとあんまり
おなかが空きません。
今日の朝食
2008年11月13日
今日の朝食は・・・
コンブおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
缶コーヒー ブラック
水2L
まぁいつもどおりですね。
ところで今週は仕事の関係で
車通勤が続いてるんです。
なんで通勤で歩く機会が少なく
運動量が落ちてるんじゃないかと。
2日前に走ったんで筋肉痛なんですが
今日にでもまた走ろうかな。
コンブおにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
缶コーヒー ブラック
水2L
まぁいつもどおりですね。
ところで今週は仕事の関係で
車通勤が続いてるんです。
なんで通勤で歩く機会が少なく
運動量が落ちてるんじゃないかと。
2日前に走ったんで筋肉痛なんですが
今日にでもまた走ろうかな。
今日の昼食
2008年11月12日
なし！
以上！
以上！
今日の朝食
2008年11月12日
今日の朝食は・・・
辛子高菜おにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
水2L
っとなりました。
昨日の段階では今朝はソイジョイの
別味を試そうと思ってました。
でもいざ陳列棚に並ぶ数々のソイジョイを
眺めてたら手が伸びない。
やっぱフルーツはそのまま食べるのが
一番だと思うんですけどね。
どうしてわざわざ手をかけておいしくないように
してしまうのか・・・
理解できない。
まぁ気分のいい時にでも
チャレンジしてみようかと。
ところで昨日走ったんで
足が筋肉痛で痛い。
今朝起きたときに足が痛かったんで
また痛風かと思っちゃいました。
でも痛いのは関節ではなく両太ももなんで
痛風ではないはず。
痛いんですが今日はまた車通勤なんで
帰宅後に調子よければまた走ろうかと
思います。
辛子高菜おにぎり
ソイジョイ オレンジ葉酸プラス
水2L
っとなりました。
昨日の段階では今朝はソイジョイの
別味を試そうと思ってました。
でもいざ陳列棚に並ぶ数々のソイジョイを
眺めてたら手が伸びない。
やっぱフルーツはそのまま食べるのが
一番だと思うんですけどね。
どうしてわざわざ手をかけておいしくないように
してしまうのか・・・
理解できない。
まぁ気分のいい時にでも
チャレンジしてみようかと。
ところで昨日走ったんで
足が筋肉痛で痛い。
今朝起きたときに足が痛かったんで
また痛風かと思っちゃいました。
でも痛いのは関節ではなく両太ももなんで
痛風ではないはず。
痛いんですが今日はまた車通勤なんで
帰宅後に調子よければまた走ろうかと
思います。
