ある朝起きると突然足に激痛が。病院に行った結果、「尿酸値が高く痛風です。」と診断されました。それから尿酸値を下げるべく食事節制や条件付禁酒の日々です。（最近は走ってばっかり。） 2008-10-31T23:43:49+09:00 iwasa 忍者ブログ nyousan.blog.shinobi.jp://entry/374 2015-02-14T11:33:46+09:00 2015-02-14T11:33:46+09:00 「カレーには抗炎症効果あり！」と言う記事を発見。

正確にはカレーに使われているウコンにクルクミンと言う
成分があり、このクルクミンが抗炎症作用ありだそうです。


抗炎症・・・って事は炎症を抑えるって事だよね・・・

って事は痛風にいいんちゃうん・・・？


と思ったのでそれ以降、朝はカレーパン、お昼はおにぎりと
カレースープと積極的にカレーを採用。

その後、痛風の予兆も全くなく好調だったので
これは効果ありちゃうん？と思ってました。

しかし本当に効果があるのか一度ネットで調べて
みようと思い調べてみると・・・

私の考えとは裏腹にどっちかと言うと避けた方が
良い食品の分類に入るような感じですね。

　　ダメ！

って断言している物は確認出来ませんでしたが、カロリーが高い。
プリン体が多い。だから避けた方がいいと言う事なのかな？

まぁでもプリン体だ尿酸だなんだと言った所で痛風の
確実なメカニズムはまだ解明されていない訳で。

尿酸が多いと痛風になりやすいみたい・・・
でも低くてもなる事もある・・・
って事は多いのはよくないみたい。

尿酸多くしないように材料になるプリン体はなるべく
とらないようにしませんか？

って言う事だと思うんですけど、まぁそれをお仕事としている
人達なんかは生活掛かってますから売れないとダメ。

結果、尿酸ダメ！プリン体ダメ！って事になっちゃう
訳なんですよね。きっと。

なんて感じで私はとらえています。

そんなんなんで好きな物を好きなように食べてビールも
毎日500ml×2本。平均すると月に2回は飲み会で暴飲暴食。

こんな感じで節制なしな生活なんですけど、
ここ1年とちょっとの間痛風なしです。

カレー効果だと思ってたんですけどねぇ・・・違いましたか。

あと他にやってる事と言えば水を毎日1Ｌは飲む様にして
頻繁にトイレに行くように心掛けているぐらいでしょうか。

こっちの方が効果あるのかなぁ・・・？


私はこんな感じですけど考え方は人それぞれで節制が
大事と思う人もいると思います。

考え方は人それぞれ。答えは1つではありません。

各々の体調も人それぞれですし、もしかしたら痛風と言う病気も
細かくすると1つではないのかも知れません。

私の痛風とあなたの痛風は違うかも？

そうなると対処法もそれぞれだと思うので自分が信じる方法で
あの激痛を回避すべくがんばってください。




]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/373 2013-08-02T14:30:15+09:00 2013-08-02T14:30:15+09:00 今度は左足も痛くなってきちゃいました。

で、ちょうど通院の日だったので病院に行き
その旨を伝えるとしばらく触診や目視。


結果、痛風との診断でした。


でも、じっとしてたら痛くないし痛風の痛みにしては
あまりにも軽すぎる。


痛風の痛みがこんなにかわいい訳がない。


納得いかないけども、ここでゴネてもしょーがないんで
その日は採決と採尿をして帰宅。

数日後に病院に行くと尿酸値は6.9とギリで基準値内。
4月の健康診断で11だった事を考えると物凄く改善。

骨折してから2週間程アルコールを
抜いたのが功を奏したのかな。

何はともあれ骨折と痛風？で両足痛いだけに普段の1/2な
速度で移動しつつなんとも不便な毎日を送っております。


移動がしんどい・・・。



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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/372 2013-07-26T13:32:03+09:00 2013-07-26T13:32:03+09:00

と言っても痛風ではなく骨折です。


私としたことが1.5ｍほどの場所から落っこちて
右足小指を骨折しちゃいました。

んで、病院に行ったら右足を固定するギブスを
されて松葉杖状態です。

まぁしかしギブスって言っても昔のような石膏で
ガチガチに固めちゃうんじゃないようで。

なんかふにゃふにゃしてる板状の布のような物を
足の長さに合せ短くカットし、足に合わせて曲げたり折ったり。

そんな感じでしばらくしてるとなぜか固くなり
足裏からふくらはぎに掛けてのＬ型ギブス完成と。

それを添えて包帯でぐるぐる巻きにしているだけなんで
取外し可能なギブスなんですよね。

昔に足を骨折した時は石膏でガチガチに固定されて
何にもできなくなっちゃってたのに技術の進歩は凄いなぁ。


ってな感じで右足痛いなぁ・・・


ってな感じで変な歩き方しちゃってたみたいで
しばらくすると左足も痛くなっちゃう始末。

しかもどこかで見た事のある腫れかたしてるし・・・。


もしかして痛風？


でもじっとしてると痛くないし、痛風に比べると痛みが弱い。
感覚としては痛風な感じじゃない。


んー・・・


そんな感じで通院して先生に状況を報告したら
「痛風やね。」っと診断されました。

血液検査と尿検査をって言われてやったんだけど
やる前から先生には尿酸出ますよと報告。

最初は骨折だったんでいつもの痛風で通ってる病院とは
違うのでこれまでの痛風歴を説明説明と。

4月の健康診断で尿酸値が11だった事を伝えたら
先生＆後ろで見ていた看護師さんまで驚きの声。


「そりゃ痛風になるでしょ・・・」


と先生おっしゃってましたが、今回の左足は見た目こそ
痛風っぽく腫れてるけど痛みが違う。

でもやっぱり痛風なんかなぁ。
じっとしてれば痛くないんですけどねぇ。

って感じでまだ尿検査＆血液検査の結果は出てませんけど
尿酸値が高いのには自信ありなので痛風と診断される事でしょう。

来週には結果がでます。




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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/371 2013-05-22T14:27:27+09:00 2013-05-22T14:27:27+09:00 物凄い違和感を感じつつの書込みです。


前回の痛みは大事には至らずなんとか乗り越えました。


んで、その後はすこぶる順調で、あまりに順調なので
そのうち走ろうと思いつつなかなかタイミングが合わず。


走ろう！って気持ちと時間が合わないんですよね。


でもこないだの朝に服部緑地にお仕事でよった際に
気持ち良さそうに走っている人多数。

見てたら「走りたい！」と言う気持ちが大きくなっちゃいました。
って事で久しぶりにこないだの日曜日の朝から走ってきました。

前回の記事が3月21日なんで約3ヵ月ぶりですか・・・


と思ったんですけど去年の3月21日ですね。これ・・・


もっと走ってるはずですけどぜんぜん書いてませんでしたね。
記録として残すつもりだったんですけど・・・反省。




まぁそれはそれとして。




ホントに久しぶりなんでしんどいかと思ったんですけど
すこぶる快調であっという間に5km完走。


なんで？ってビックリするぐらい。


でも午後から物凄くしんどくなっちゃって
眠気が襲ってくるぐらいしんどい。

ビール飲んだら速攻で寝ちゃいました。

おまけに次の日から2日間ほどは筋肉痛で足が痛い！

特にもも。

やっぱ定期的に走らなあかんなぁと思ったのでした。



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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/370 2013-03-24T11:31:44+09:00 2013-03-24T11:31:44+09:00 ２～３日前から若干のピリピリ感。


にも拘らず節制する事なく飲み歩き。


そして今日になって歩行困難とまでは行かないまでも
確実に痛みが襲ってきております。


若干引きずり気味かも・・・。


そう言えば、昨日ですけど痛風のメカニズムがわかったとかで
ネットのニュースに記事が。

なんか難しい事が結構書いてあったんですけど
私が理解した所によると・・・




まず栄養を取りすぎたなどで尿酸が増加。

んでその尿酸が結晶化。

結晶化すると結構尖っているらしく、そのトゲが細胞を痛めてまず痛い。

それで終わりではなく、トゲの刺激が引き金となりタンパク質が患部に集合。

集合しちゃったタンパク質とトゲトゲ結晶が「インフラマソーム」と言う謎の物体に変化。

んで、このインフラマソームってのが炎症の連鎖反応を引き起こすらしく痛風めちゃ痛いやんと。


これまでの私の認識では・・・


尿酸が結晶化して細胞を壊す。

そんなんしたらアカンやん！と体が結晶を取り除こうとして反撃。

しかし過剰に反応して正常な部分にまで自ら攻撃。

結果、痛みを引き起こすってな感じだったんですけど。


体の過剰反応ではなくインフラマソームって言う痛みを引き起こす
謎の物体が出来る事が痛風の痛みの原因だったんですね。


・・・ってこんな感じでええんかな？




にしてもニュースの記事の中に・・・

「痛風の薬にはインフラマソームを出来ににくくする作用がある事も確かめた。」

ってのがあるんですけど、これを読むとこれまでこんな作用があるのを知らずに
薬として服用させてたってなように聞こえるんですけど。

まぁ痛み引くみたいだし、とりあえず飲ませとけって感じだったの。


まさかね・・・。




それとあとケイ素も痛風の原因なんかな？

そーだとすると黄砂にもケイ素って含まれてたはずなんで
ちょっと気を付ける必要がもしかしてあるんかな？

そこまで敏感にならんでもいいかも知れんけど。



なにわともあれ今回の発見で痛風の新薬開発に繋がるかもだそうで
早く完治できる薬を作ってほしいなぁ。


そしたら心置きなく飲める！




・・・なんかごめんなさい。




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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/369 2013-03-05T16:15:31+09:00 2013-03-05T16:15:31+09:00 痛風なんてもう完治したんちゃう？

とも思ってたんですけど日曜日の晩から
なんか左ひじに若干違和感。

まぁでもたいしたことないやろと勝手に決めつけ
そのまま放置してたんです。

そしたら月曜日の朝から夕方にかけてじんじんさ
加減がはんぱない。


帰って鏡で見てみると赤く腫れちゃってるし。。。


夜寝る頃にはまさに風が吹くだけで痛い！状態。

昨日の晩は布団に入るも痛さでなかなか眠りにつけず
夜中の3時ぐらいまでうなってました。


まぁここ最近、2週間ぐらいでしょうか、家の近所でお店を
開拓して飲みまくってたんでそれが原因でしょうね。

これまでのコースに+2件ですから
当然記憶を無くす日々多々あり。

それを3日に1回ぐらいのペースで飲んでましたから
自業自得やね・・・反省。




そして今日。




痛さはあるもののうなるほどではなく・・・でも痛いな。

湿布をはって出勤してきました。

なんとか夕方まで我慢してきましたが痛みと
眠さで・・・しんどい。


眠い方が強いかも。


外出する予定もありますし、少し早目に今日は帰ろう。




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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/368 2013-01-23T16:05:02+09:00 2013-01-23T16:05:02+09:00
痛風になる事もなく健康体で書くこともなく
昨年8月以来の書込みとなりました。

特に何をしていると言う訳でもないんですけど
いたって好調な感じです。

ただ年末から正月を挟みここ最近まで忘年会や
新年会で飲みすぎたせいか体重が気になるかも。

今年の初走りもまだですしそろそろダイエット＆
健康維持のために運動しようかなと考えてます。

ただいざ走ろうと思っても寒くって外出る気がしない・・・

そー言えば昨年末から週末は近所の銭湯に
行くようになりました。

最初は家で飲んでて何気にふらっと言ったんですけど
これが予想以上に気持ち良くってハマってます。

特にサウナ。

日曜日の5時ぐらいに家を出発して3～4時間ぐらい
銭湯でゆーっくりと湯船につかったりサウナに入ったり。

んで帰りに立ち飲みで軽く1杯。
これが美味いのなんのって。

実はこっちがメインだったりして。

まぁこんな感じでいまのところ痛風は発症してませんけど
この調子で今年1年頑張りたいと思います。




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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/367 2012-08-09T16:18:50+09:00 2012-08-09T16:18:50+09:00 次の日は通院日。

と書いたので次の日の2012/7/25は
ちゃんと病院に・・・行きませんでした。

ってか仕事が終わったのが10時過ぎ
だったんで病院閉まってるし。


・・・っと言い訳。


それから月日の流れるのはあっとゆうまで
行くタイミングを逃す事度々。

昨日、行ってきました。


と言うのも左ひざの痛みはすっかり
良くなって普通にぜんぜん歩ける状態。

階段の上り下り時に痛みまでは行かない
ハリを少し感じる程度。

ものすご順調に回復っぽい。


でもね、今度は左ひじに痛みが・・・。
どないなってんねん・・・。

それが先週頃から気になりだし
終末にはピークに。

んで今週になってちょっと落ち着いて
きたかなーってな具合。

でももうすぐお盆で帰省しなアカンし
万全な状態に少しでも近づけようと
通院してみました。


んで、先生に左ひじを見てもらったんですけど
ここは初めてって事でいちおうレントゲン。

それでもって炎症止めの注射しとこかと。

これまでヒザにはなんども注射したけど
ヒジは初体験。

どんな感じかなぁ・・・
と不安だったんですけど、、、


これがとてつもなく信じられない痛いぃぃ！！！
痛風ピーク時の痛みに匹敵するぐらい痛い！

痛みの感じがちょっと違うんでもしかしたら
それ以上に痛いかも。

針刺して薬部分だけど何回か入れ替えたり
するから30秒ぐらい地獄のような痛みが。

んで注射が終わっても痛みが引かないし。

病院行く前までは動かしたら痛みがピキッ！

って感じだったけど注射後はドクンドクンと
血流のリズムに合わせて見事な痛み。

おまけに針が大きいらしく血が止まらず
簡易テープの上からテープでぐるぐる巻きに
されて押さえつけられてそれが痛いって。

こんな感じでいつもは長く感じる受付が
あっと言う間に終了して通院終了。

それから寝るまでずーっと痛くって
これ大丈夫なんやろか・・・
っと思ってたけど朝起きたら楽になってた。

さすがやね。

薬ももらったしちゃんと飲んで盆までには
ちょっとでも楽になるように養生せな。




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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/366 2012-07-24T15:34:09+09:00 2012-07-24T15:34:09+09:00 と言われたのが７月4日。


今度はちゃんと通院しようと思ってたんで
じゃぁ２週間後に。


と思ってたんですけどちょうど１週間たった
７月11日の朝に左ひざに激痛が。

なんとか無理しながら通勤し仕事はちゃんと
終えたもののあまりの痛さに我慢できず通院。

左ひざに注射を打ってもらって痛み止めの薬を
もらってその日は終了。

で、その翌週７月18日にもちゃんと病院に行き
この日から痛み止めじゃなく炎症予防の薬にチェンジ。

んで、今に至っております。

いまだに若干左ひざは痛いんですけど歩き方も
やっと普通になってきたかなって感じです。

階段の上り下りがまだちょっとキツイかなぁ・・・


今回はなかなかですね。


明日にはまた通院しなくちゃいけないんで
ちゃんと通院したいと思います。



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]]> iwasa nyousan.blog.shinobi.jp://entry/365 2012-07-07T10:39:33+09:00 2012-07-07T10:39:33+09:00  
 
・・・と言われてたんでちゃんと
水曜日に行ってきました。
 
 
やればできる子。
 
 
で、前回採決した結果が出てたんですけど
尿酸値を見てみると5.8と標準値内。
 
 
今回は高かった尿酸値が急激に下がったんで
発症したんじゃないかとの事。
 
 
尿酸値を下げようと節制したのに
それが原因で発症。
 
じゃほっとけばいいのかと言えば
今度は高くなり過ぎで発症と。
 
 
ほな、どうすればええん・・・。
 
 
禅問答のようなめんどくさい状態かも。
 



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